La oss innse det, mange elementer legge stress til det daglige liv. Nå legge til en annen person til mix og du har bare doblet sjansene dine for å oppleve angst. Stress er noe vi må lære å forholde seg til. Hvis du tar deg tid til å identifisere sine årsaker, kan du starte på veien til et mer sunt forhold med partneren din.

Skylden spillet

Som en forsvarsmekanisme, finner vi det naturlig å noen ganger klandre noen andre selv når vi er feil. I et forhold, kan denne tendensen være skadelig. Slik atferd kan være farlig for et ellers sunt forhold av to grunner. Først, det hindrer deg fra å ta et skritt tilbake og lære av erfaring. Det er viktig å være i stand til å akseptere situasjonen som tilbakemelding, noe som betyr gi deg selv tid til å innse om du er en del av problemet. Sekund, begrenser det ditt syn på forholdet i form av bare "rett" og "galt". Beskylde partneren din gjør det mer vanskelig å akseptere din partner og alle hans eller hennes svakheter.

Penger

Økonomi er vanligvis den mest vanlige tema i argumenter mellom par. Menn har en tendens til å ikke spare for nødhjelp og ta flere finansiell risiko. Tek vis penger mye annerledes siden det er vanligvis en kilde til trygghet for dem. Kvinner er mer utsatt for å spare for de uventede kriser. Det er viktig å sette seg ned sammen og diskutere felles økonomiske mål.

Sex og intimitet

Mangel på seksuell aktivitet vil sikkert være årsaken til, eller i det minste legge til en allerede stressende forhold. Du kan ikke dele din partner forventninger om intimitet. Årsaker kan være alt fra en mangel på tid til å bare være sliten fra jobb. Menn og kvinner vanligvis nærmer sex og intimitet med svært ulike forventninger. Kommunikasjon er den viktigste komponenten av intimitet. Faktisk har forskning vist at fysisk intimitet er stor for lindrende stress og angst.

Barn

Selv om du elsker dine barn, tar det ikke lang tid å innse at kjærlighet er ikke det eneste de trenger. Tålmodighet, tid og kreativitet er viktige ressurser du må trekke på som en forelder. Selv om det har sine fordeler, er det en 24-timers, slitsom forsøke å være en forelder. Legg en jobb eller karriere på toppen av det, og det blir stadig vanskeligere å finne tid for deg og din partner.