Gjennom barndommen barn kan vise ulike matvaner. De matvaner av yngre barn er enklere å overvåke enn de eldre, skole pågå barn som ofte spiser borte fra hjemmet. Hvis du har spørsmål om barnets ernæring, vet hvilke tegn du skal se etter for å oppdage spise motforestillinger og lære hvordan å bekjempe dem.

Erkjennelsen Eating aversions

For å finne ut om barnet ditt har en spise aversjon, observere ham. Han kan være kresen og nekter å spise noe mat, en viss type mat eller en hel matvaregruppe. Han kan vise en sterk preferanse for visse matvarer og foretrekker å spise disse, om og om igjen. Oppkast, gagging eller spytter ut maten kan indikere en spise aversjon. Nekter å spise nylig innført matvarer, raserianfall, fussiness og leke med mat under måltidene er vanlige atferd av barn med mat motforestillinger.

Årsaker til Eating aversions

Barn kan nekte å spise visse matvarer fordi de misliker tekstur, temperatur, smak eller farge. Hvis en forelder er kresen på hva han spiser, har et barn en naturlig tendens til å kopiere dette. Et barn kan nekte mat som en måte å kontrollere den overordnede. Hvis hun ønsker å ta den overordnede hun spiser, og hvis hun foretrekker den ekstra oppmerksomhet, vil hun ikke spise. Kroppsbilde i skolens pågå barna kan også utløse spise motforestillinger. Frykt for å bli vekt kan bringe på spiseforstyrrelser som anoreksi nervosa der barnet nekter å spise og ønsker å gå ned i vekt.

Effektene av å spise aversions

På grunn av de begrensede typer og mengder av mat som et barn med mat motforestillinger spiser, kan hun ikke få alle de næringsstoffene som trengs for kroppen hennes å fungere skikkelig. Ifølge Kresen Eating nettside, kan ernæringsmangler påvirke mental funksjon, konsentrasjon og energinivå. Barnet kan virke svak og blir lei raskt. Immunsystemet svekker på grunn av mangel på næringsstoffer, som fører til hyppige sykdommer. Vekstretardasjon hvor barnets vekt er for lav for alderen og høyden er ikke uvanlig.

Overvinne Eating aversions

For å hjelpe barnet ditt overvinne en spise aversjon, sette den rette eksempel. Spis et utvalg av ulike sunn mat og la barnet ditt til å etterligne din oppførsel. Spis måltider som en familie på samme tid hver dag. La barnet bidra til å forberede maten fordi den ekstra innsatsen kan stimulere ham til å spise. Unngå å tvinge barnet til å spise, fordi dette kan slå tilbake og gjøre ham nekter å spise enda mer. Ikke gjør separate måltider av foretrukne matvarer for barnet ditt; lære ham å spise det alle andre spiser. Skjule revet grønnsaker i sauser og supper, tilsett hakket frukt til iskrem og gi barnet ditt en daglig multivitamin.