Det er flere metoder du kan bruke til å prøve å oppdage en kjemisk ubalanse i deg selv eller noen du kjenner; imidlertid påvise kjemiske ubalanser er vanskelig, det er ingen eksakt vitenskap eller test som guider psykiske fagfolk i hvordan du gjør det.

Bruksanvisning

•  Ta en egenevaluering. Du kan bruke denne evalueringen til å avgjøre om symptomene på en kjemisk ubalanse er til stede. Du får tilgang til disse testene på nettet på nettsteder som http://www.webmd.com/depression/tc/interactive-tool-are-you-depressed-what-does-this-tool-measure.

Finn en rådgiver, psykolog eller terapeut. Bruk Internett søkemotorer som http://therapists.psychologytoday.com/rms/, bruk telefonboken, eller henvise til din helse forsikringsselskapet for referanser til effektive rådgivere. Disse fagpersonene er også medvirkende hvis du trenger en henvisning for å være kvalifisert for en psykiater avtale.

Gjør en avtale med en psykiater. Psykiatere kan foreskrive medisiner, mens rådgivere, terapeuter og psykologer, med mindre de har sin medisinske grad, kan ikke. Du kan finne en psykiater online på søkemotorer som http://www.wellness.com/find/psychiatrist, gjennom telefonboken, og ved å henvise til din helse forsikringsselskapet eller rådgiver, terapeut eller psykolog for en referanse.

Hint

• Egenevalueringer er ikke det samme som avtaler med utdannede og lisensierte leger, så uansett resultatene, kan du ønsker å søke legehjelp hvis du føler noen symptomer på depresjon.