En fersk studie i "klinisk biokjemi" indikerte at kokosolje kan bidra til å øke stoffskiftet og hjelpe deg å forbrenne kalorier og fett raskere. Tar virgin kokosolje regelmessig (vanlig kokosolje inneholder hydrogenert fett, som er dårlig for deg), og spise en balansert diett og trene regelmessig kan hjelpe deg å miste vekt. Det er også antatt at å ta virgin kokosolje regelmessig vil avverge mat cravings, som kan være skadelig for en diett.

Bruksanvisning

•  Kjøp et glass med virgin kokosolje fra en lokal dagligvarebutikk eller helsekost butikk. Det kan være jomfru eller extra virgin, bare ikke vanlig kokosolje.

Drikk en blanding av 8 gram varmt vann og 1 ss. av virgin kokosolje en gang om dagen. Du kan også legge den til protein shakes hvis ønskelig.

Ta 1 ss. av virgin kokosolje for de første to ukene av dietten i tillegg til å spise en balansert diett og trene regelmessig. Unngå fet og bearbeidet mat så mye som mulig.

Øk inntaket av kokosolje til 2 til 3 ss. av virgin kokosolje om dagen.

Fortsett å ta kokosolje til du når ønsket vekt, og om mulig fortsette å ta minst 1 ss. om dagen for å opprettholde din nye sunne livsstil.