Ifølge The Head and Neck Center, cirka 36 millioner amerikanere lider av tinnitus, som er en tilstand som fører til en ringing eller summende i ørene. Årsaker til tinnitus inkluderer allergi, sirkulasjon problemer, skjoldbrusk sykdom, diabetes og fysiske traumer. For folk flest, er tinnitus bare et irritasjonsmoment og distraksjon, men for om lag 7 millioner amerikanere, er svært alvorlige og ødeleggende tilstanden. En rekke metoder benyttes for å bidra til å redusere symptomene på tinnitus.

Bruk verne earwear når de utsettes for høye støynivåer, noe som kan forverre tinnitus symptomer.

Gjør endringer i kostholdet for å hjelpe administrere tinnitus symptomer. Bestemte matvarer, drikke og kosttilskudd kan ha en positiv eller negativ effekt på din tilstand. Hold en food journal for et par uker for å bidra til å overvåke dine tinnitus symptomer og se om du kan gjøre noen forbindelser til kostholdet ditt. Eksperter også råde pasientene å unngå for mye salt og koffein.

Reduser stress og sørg for å få nok hvile. Tinnitus symptomer er kjent for å bli forverret av stress, angst og tretthet.

Vurder å bruke det som er kjent som et maskeringsenhet. En maskeringsenheten produserer en "swooshing" lyd for å dekke opp ringer eller summende i ørene. Maskering enheter trenger faktisk ikke bidra til å minske symptomene, men kan gi lindring for noen pasienter.

Snakk med legen din om reseptbelagte medisiner. Ifølge The Head and Neck Center, er reseptbelagte legemidler ikke mye brukt til å behandle tinnitus, men det er verdt å diskutere med legen din om andre metoder ikke klarer å bidra til å redusere symptomene.