Inaktivitet

Er din livsstil en stillesittende en? Hvis du ikke er aktiv på en regelmessig basis, kan HDL kolesterol være lavere. Dette er fordi øvelsen hjelper kroppen i å øke HDL-nivåene, som i sin tur arbeid for å føre bort den "dårlige kolesterolet" eller LDL fra blodstrømmen til leveren for prosessering.

Røyking

Fremdeles puffing bort eller i umiddelbar nærhet til noen som er? Både røykere og de som blir utsatt for passiv røyking har lavere nivåer av HDL i blodet. Det er flere årsaker til denne sammenhengen. Sigarettrøyk reduserer lungefunksjonen, som gjør det vanskeligere å være fysisk aktiv. Også, sammen med de vanedannende egenskapene til nikotin, andre giftige stoffer som finnes i sigaretter er inhalert, og ender opp i blodet. Av grunner ikke helt forstått, er kroppens kolesterol så kolliderte på en negativ måte, med HDL går ned og LDL går opp.

Ikke pakke på pounds

Kroppsmasseindeks er en metode som benytter en persons vekt og høyde for å bestemme om mengden av kroppsfett faller innenfor et sunt rekkevidde. Som BMI øker utover normal i overvekt og fedme kategorier, reduserer HDL. Dette er også sant som mer fett samler seg rundt ens midten, som blir kalt visceralt fett. En diett høy i mettet fett bidrar til disse forholdene, så endre hva du spiser er viktig.

Pre-eksisterende medisinske tilstander

Visse medisinske tilstander blir sett i sammenheng med lavt HDL. Felles for høyt blodsukker relaterte diagnoser omfatter insulinresistens, diabetes eller metabolsk syndrom som også er kjent som "syndrom X". Andre sykdommer som hypotyroidisme, nyresvikt og leversykdom kan føre til lav HDL i tillegg.

Medisinering

Medisiner som testosteron, anabole steroider og progesteron kan redusere HDL med regelmessig bruk. Dette gjelder også for betablokkere og tiazider, som er vanndrivende, og også kjent som vanndrivende.

Arvet Disorders

Når livsstil eller medisiner ikke er funnet å være en faktor i lav HDL, kan en genetisk problem være den skyldige. Disse forholdene som LCAT mangel, familiær apo AI mangel eller Tangier sykdom kan mistenkes i fravær av andre problemer. Ofte andre familiemedlemmer er berørt. Ytterligere medisinsk testing er nødvendig for å bekrefte disse lidelsene.