Chai te kan finnes i kaffe hus og dagligvareganger rundt om i landet. Kjent som en krydret te, den har en sterkere og mer robust smak enn de fleste te. Te oppsto i India, men har vunnet popularitet i USA

Forberedelse

En servering av chai te regnes som 16 oz. Chai te er ofte blandet med ulike typer melk å gjøre en chai te latte.

Kalorier

En porsjon av chai-te kan inneholde en stor mengde kalorier, på grunn av melkeinnhold. En 16 oz. chai te latte laget med to-prosent melk inneholder 260 kalorier.

Fat

Fettet i chai te kommer fra melken som brukes. En 16 oz. chai te latte laget med to-prosent melk inneholder 7 g fett. For å redusere fett, bruke ikke-fett melk. Uten melk, har chai te ikke fett.

Protein

Melken i en chai te latte gir protein. En 16 oz. chai te laget med to-prosent melk inneholder 13 g protein.

Karbohydrater

En chai te latte laget med to-prosent melk inneholder 37 g karbohydrater per 16 oz. servering.