Ved fødselen, spedbarn har de fleste av hjernecellene på plass. I løpet av de tre første årene i livet, vil hjernen lage forbindelser og alle de nye erfaringene setter spor i hjernen. Et spedbarn lærer å snakke og deres evne til å huske ting utvikler seg. Ifølge Franklin Institute, er vår hjerne er i stand til ledningsoppsett, og selv i høy alder en person kan vokse nye nerveceller. Prosessen med neuroplasticity gjør at hjernen til å vokse nye nerveforbindelser gjennom hele livet, noe som er en ganske nylig konsept, ved at forskere gang trodde at antall hjerneceller ble løst ved fødselen, og at så hjerneceller døde av med aldring, ville funksjonalitet være tapt for alltid. Disse nye nerveforbindelser kan kompensere for tapt funksjonalitet, som for eksempel skade eller aldring. Det er viktig å utfordre hjernen din og til å fortsette å lære nye ting, og eldre mennesker kan utvikle nye ferdigheter og opprettholde deres nivå av tidligere eksisterende ferdigheter.

Bruksanvisning

Forbedre Språk og Minne i Spedbarn

•  Snakk og engasjere seg i samtaler med spedbarn. Et spedbarn lærer å bruke språket ved å delta i små samtaler med sine foreldre, besteforeldre og omsorgspersoner. Personlig interaksjon med språk er avgjørende for utvikling av et bredt spekter av språkferdigheter.

Del bilder og historier. Ser på bilder av ting som har skjedd de siste par dagene fremmer utviklingen av hukommelse hos spedbarn. Høre noen snakke om nylige hendelser bidrar til å jogge hukommelsen. Spedbarn har begrenset språkferdigheter, og kan ikke beskrive hendelser. Ennå å se bilder og høre den samme historien bidrar til å etablere minner.

Lytte til musikk og synge. Spedbarn kan lære nye ord og lytter til den samme musikken bidrar til å fremme utviklingen av anerkjennelse minne. Anerkjennelse minne er evnen til å gjenkjenne tidligere oppstått hendelser i livet ditt.

Lek med språket. Deltagelse i små babling aktiviteter med et spedbarn er en flott måte å lære ham om turtakingen og for å fremme utviklingen av språkferdigheter. Bruk dikt og barnerim å oppmuntre en kjærlighet for språk.

Vær fysisk aktiv. Fysisk trening fremmer læring siden det øker blodgjennomstrømningen i hjernen. Dette fremmer utvikling og vedlikehold av minne ferdigheter hos spedbarn.

Spille minne spill er en morsom måte å trene hukommelsen. Spille enkle minne spill med spedbarn hvor du velger en liten leke og gjemme den i hånden. La barnet ditt velge hvilken hånd leken er i. Skjule spill der du dekker leker under et teppe er en morsom måte å fremme minne dyktighet. De fleste spedbarn ser ikke for ting så du må hjelpe dem ved å fjerne teppet.

Forbedre språk og hukommelse hos eldre

Bli med klubber og møte opp med venner. Eldre mennesker kan opprettholde sine språkferdigheter ved aktiv bruk av sine språkkunnskaper. Å lære et nytt språk er en flott måte å møte mennesker og for å bedre språkkunnskaper.

Lag en utklippsbok med bilder og små notater. Utklippsbøker og fotoalbum hjelpe eldre mennesker til å gjenoppbygge minner og vedlikeholde sine minne ferdigheter. Det er også godt å aktivt bruke hukommelsen ved å huske detaljer om tidligere hendelser og aktiviteter. Skriv ned navnene på personene i bildene. Dette hjelper eldre å huske bekjente navn.

Bruk musikkaktiviteter med sanger og melodier som eldre folk pleide å høre på da de var yngre. Eldre mennesker ofte huske teksten til sanger og ting som skjedde da de lyttet til den aktuelle sangen.

Løs kryssord og språk puzzles.These aktiviteter er en fin måte å opprettholde språkkunnskaper, og for å lære nye ord.

Daglig fysisk aktivitet fremmer utvikling og vedlikehold av minne ferdigheter hos eldre. Øvelsen nivå trenger ikke å være sprek. Betydelige fordeler kan forekomme med en moderat mengde aktivitet som for eksempel en daglig tur.

Play minne spill som involverer ulike typer minne ferdigheter. Tradisjonelle minne spill hvor du matche to kort fremmer korttidsminne. Brikker og sjakk hjelper også med kortsiktige minne ferdigheter. Trivia spill innebærer langsiktige minne ferdigheter. Det er også et bredt spekter av online minne spill hvor eldre mennesker kan praktisere et bredt spekter av minne ferdigheter.