Hvis du noen gang har opplevd prikking eller nummenhet etter en lang dag med å bruke maskiner eller skrive og klikke en mus på skrivebordet, kan du lurer på om du har et tilfelle av carpal tunnel syndrom. Når du har fått en diagnose, må du bestemme hvordan du skal behandle tilstanden. Les videre for å lære mer om carpal tunnel syndrom, hvordan forhindre det, og de tilgjengelige behandlingstilbud.

Identifikasjon

Carpal tunnel syndrom er en tilstand som oppstår når median nerve som går nedover armen og gjennom håndleddet, blir komprimert eller skadet. Carpal tunnel er en passasje mellom fiberligament vev og håndleddet bein. Hvis vevet blir irritert eller sveller, vil passasjen begrense og komprimere median nerve, forårsaker smerter, nummenhet eller svakhet i håndleddet, hånd og arm.

Effekter

Når median nerve er komprimert, er tidlig effekt en følelse av brenning, prikking eller nummenhet i håndflaten eller fingrene. Ofte de første symptomene oppstår om natten eller tidlig om morgenen. En lidende kan våkne opp og føler behov for å gni litt sensasjon i numbed hender. Ettersom tilstanden vedvarer, er det nummenhet eller prikking fortsette gjennom dagen, og den lidende styrke for gripende gjenstander kan reduseres. Prikking eller nummenhet kan forlenge opp gjennom håndleddet og inn i underarmen.

Behandlinger

De tre viktigste behandlinger for carpal tunnel syndrom er legemidler, fysioterapi og relaterte øvelser, eller kirurgi. Legemidler som vanligvis brukes til å behandle carpal tunnel syndrom inkluderer over-the-counter anti-inflammatoriske medisiner som aspirin eller ibuprofen. Lege-foreskrevet kortikosteroider som prednison, kan tas oralt eller blir noen ganger injisert i håndleddet for å avlaste trykket på nerven.
Leger kan gi pasientene oppgaver å gjøre på egen hånd eller kan foreskrive flere uker med fysioterapi. Øvelser rettet carpal tunnel syndrom involverer typisk strekking av hånden og armen eller styrketrening av musklene rundt håndleddet. Fysioterapi kan også innebære glasur håndleddet og armen for å redusere hevelse og betennelse. Kirurgi kan anbefales hvis symptomene er pågående i 6 måneder eller mer, og andre behandlinger ikke fungerer. Kirurgi er vanligvis gjort på poliklinisk basis og innebærer severing vev som begrenser median nerve. Dette kan enten gjøres som tradisjonelle "åpen release" endoskopisk kirurgi eller ved hjelp av et lite kamera festet til et rør. Endoskopisk kirurgi innebærer vanligvis mindre snitt og ofte gjør utvinning tid kortere.

Time Frame

Tidsrammen for utvinning fra carpal tunnel syndrom kan stole på behandlingen. Resepter for kortikosteroider vanligvis vare i 2 til 4 uker. En resept for fysioterapi kan vare 6 til 12 uker, med et forslag om at pasienter gjør øvelsene på egenhånd i flere måneder etter avsluttet veiledet terapi. De som gjennomgår kirurgi vanligvis føler forbedringer umiddelbart, men det kan ta flere uker til flere måneder for en full gjenoppretting. Fysioterapi er ofte nødvendig i forbindelse med kirurgi for at pasienten til å gjenvinne styrke og fleksibilitet i hånden, håndleddet og armen.

Forebygging / løsning

Utvikle carpal tunnel syndrom eller å ha et tilbakefall etter behandling kan forebygges ved å ta hvilepauser og betaler spesiell oppmerksomhet til ergonomiske arbeidsområder og veldesignede verktøy. Langvarig bruk av vibrerende håndverktøy eller traume til håndledd eller hånd gjennom idrett eller arbeidsrelatert skade kan føre til carpal tunnel syndrom i de som er født med trange carpal tunnel og som er derfor mer utsatt for å utvikle syndromet. I slike tilfeller bruker ergonomisk utformet verktøy, ta pauser, ofte strekke og bruk av personlig verneutstyr kan alle være nyttig for å hindre gjentakelse av carpal tunnel syndrom. Iført håndleddet splinter å holde armen og håndleddet justeres under arbeidsoppgaver kan også hindre syndromet fra å utvikle eller tilbakevendende.

Advarsel

Kortikosteroider kan ikke være et godt alternativ for alle pasienter. Lider med diabetes kan oppleve at du tar kortikosteroider langsiktig forstyrrer evnen til å håndtere blodsukkeret. De som revmatoid artritt eller diabetes kan ikke finne varig lettelse gjennom operasjon for carpal tunnel syndrom med mindre det underliggende medisinsk problem er også behandlet.