Sår er små sår som oppstår i fordøyelseskanalen eller svelg. Små sår kan ikke være belastende, men større de vanligvis bli smertefullt på enkelte punkt. Kan brukes kosthold modifikasjoner og medisiner for å lindre sår smerte og fremme helbredelse, sier ekspertene ved Mayo Clinic (se Ressurser).

•  Slutte å røyke hvis du regelmessig bruker nikotinprodukter. Nikotin er et irritasjonsmoment som kan forårsake magesår å blusse opp og bli svært smertefullt.

Redusere eller eliminere forbruket av alkoholholdige og koffeinholdige drikker. Disse stoffene kan føre slimete fôr i fordøyelseskanalen til å bryte ned og forårsake dine sår å blø. Stikker til vann og andre ikke-kullsyreholdige, alkoholfrie drikkevarer kan redusere mengden av smerte du opplever.

Bruk antacids, protonpumpehemmere og histamin blocker medisiner for å kontrollere mengden av magesyre produksjonen i magen. Syrer kan forverre magesår og føre til at du mer ubehag.

Sjekk din diett. Krydret mat og de med høyt syreinnhold, for eksempel salsa, sitrusfrukter og tomatsaus, kan irritere magen fôr og kan føre til et sår til å blusse opp. Når du føler deg sår smerte, prøver å spise kjedelig mat som grillet kylling, kokt ris og pasta som gjør at din sår til å gro.

Be legen om å kjøre en test for H. pylori, en bakteriell infeksjon som kan forårsake magesår. Hvis testen kommer tilbake positiv, vil antibiotika helbrede infeksjonen og roe ned sår, lindre noe av smerten.