Vektløfting Risiko

Mange aneurismer har ingen symptomer og gå ubemerket inntil det er smerte eller død. Vektløfting kan forverre en allerede eksisterende aortaaneurisme eller svekke sunne arterier nok til å forårsake en aneurisme. Revner allerede svekkede fartøy er mer vanlig på grunn av det arterielle trykket forårsaket av vektløfting. Tung vektløfting spesielt kan forårsake denne smertefulle og noen ganger dødelig tilstand. Slow løfting er en trend som antas å være en tryggere form for vektløfting. Denne metoden for å løfte vekter innebærer å ta 10 sekunder å heve en vekt, og samme mengde tid til å senke den. Personer eldre enn 40 år bør ikke benkpress mer enn halvparten av sin kroppsvekt og skal puste regelmessig mens du løfter vekter for å hindre blodtrykket pigger.

Blood Pressure Impact

Den plutselige økninger i blodtrykket som følger vektløfting synes å være årsaken til aortaaneurismer forbundet med å løfte vekter. En persons blodtrykk kan raskt stige fra et hvilenivå 130/80 til 370/360, under tunge løft. Denne plutselige økningen legger press på aorta, noen ganger forårsaker en bule i en tidligere frisk fartøy. Disse buler fortsette å svekke veggene i aorta til alvorlig smerte eller død inntreffer. Nye vektløftere skal ha en fullstendig fysisk eksamen og se etter familiehistorie med aneurismer før du starter en ny vektløfting diett.