Ved hjelp av nøye utvalgte kroppsmassasje olje kan bidra til å lindre stress, depresjon eller smerte. Bruken av olje under massasje bidrar til å redusere friksjon på huden, som det også sprer de terapeutiske kvaliteter av oljen over området blir massert. Du kan blande forskjellige massasje oljer for å oppnå ulike effekter. Formulere din egen hjemmelagde massasjeblandinger i henhold til dine behov.

Grunnleggende

Eteriske oljer er destillert fra ulike deler av planter og trær; slik som røtter, blomster og frø. Aldri gjelder essensielle oljer direkte på huden, som de er svært potent. I stedet fortynne essensielle oljer med carrier oljer å bremse ned hastigheten på fordampning og for å hjelpe absorpsjon.

Ulike essensielle oljer brukes til andre formål. Carrier oljer, også kjent som baseoljer, er i hovedsak vegetabilske oljer laget av frø og nøtter. Valget av bæreroljer avhenger av hudtype og mengden av ønsket trekkraft for massasje. Eksempler på carrier oljer inkluderer søt mandel, grapefrukt, raps, solsikke, oliven, sesam, kokos, jojoba og avokadoolje.

Avslappende kroppsmassasje Blend

Stress og livets krav kan føre til at musklene til spent-up. Enkelte eteriske oljer kan indusere avslapning og dempe angst; slik som Clary salvie, geranium, lavendel, nellik, neroli, sandeltre og ylang ylang. Prøv denne enkle avslapning blanding ved å kombinere 12 dråper lavendel eterisk olje, 10 dråper bergamot essensielle oljen, 2 dråper Clary salvie eterisk olje og 1/4 kopp søt mandelolje.

Energizing Massasje Blend

En energigivende kroppsmassasje blanding kan løfte humøret og lindre muskelspenninger. Eksempler på energigivende essensielle oljer inkluderer peppermynte, rosmarin, grapefrukt, peppermynte, sitron, basilikum og mandarin essensielle oljer. Dette energigivende blanding omfatter 10 dråper grapefrukt eterisk olje, 5 dråper peppermynte eterisk olje og 2 ss. kokosolje.

Sanselige Massasje Blend

Noen essensielle oljer er i stand til å vekke sansene til topp sensualitet. Se etter sandeltre, ylang ylang, patchouli, ingefær, rose, sjasmin og Clary salvie å lage en romantisk følelse. Denne oppskriften krever syv dråper patchouli essensielle oljen, 2 dråper sandeltre olje med to dråper jasmin og 10 dråper grapeseed olje.

Betraktninger

Kombiner massasjeoljer og lagre dem i mørk blå eller brune fargede glassflasker. Du kan kjøpe disse flaskene på helsekostbutikker. Oppbevar disse flaskene i et mørkt og kjølig sted å forlenge massasje olje holdbarhet. Varme den litt før du bruker for å fremme huden absorpsjon: Den bidrar også til å slappe av musklene.