Årsakene til foten smerte er mange, og de fleste av symptomene som oppstår fra betennelse og sårhet av føttene kan kureres hjemme med naturpreparater. Enkelte urter, for eksempel kattens klo og arnika, er anerkjent for sine anti-inflammatorisk og smertestillende kvaliteter. Bruke naturlige helbredende kvaliteter av urter når det kommer til kroppslige smerter tilbyr en sikker og kostnadseffektivt alternativ til tradisjonelle smertestillende midler.

Velge en behandling

Besøk din nærmeste urt butikk, co-op eller helsekostbutikk og se etter følgende urter: kattens klo, arnica (i gel form), salix, ingefær og nattlysolje. Hvis utvalget av urter er rikelig, velge hvilke remedier du foretrekker, og pass på å velge minst ett topikalt urt og en internt brukt urt. Det beste for foten smerte er arnica, en av de mest kjente urter for lettelser muskel og leddsmerter og blåmerker. Arnica påføres lokalt kan gi over natten lettelse å bein spurs og andre foten relaterte smertekilder. En god urt å ta internt, er kattens klo, en vill vintreet innfødt til Amazonas godt dokumentert for sin smertestillende kvaliteter.

Opprette et Schedule

Utvikle et regime for å ta dine urter. For arnika, kan påføring av gelen over skadde området gjentas opptil fem ganger om dagen. Viktigst er lokal applikasjon i løpet av kvelden, der urten kan trenge inn i huden mens du sover. Gni i salven så dypt som din sårhet vil tillate. Når du tar kattens klo, forbruke to mengder av 30 mg til 50 mg to ganger eller tre ganger om dagen, aldri overstiger 150 mg. Hvis du har kjøpt en rekke urter for internt bruk, gjør at de er kompatible med hverandre ved å konsultere en lege eller urtespesialist. Selv om nattlysolje har en tendens til å være mild og reagerer godt med de fleste urteterapi, kanskje salix velde en simultan behandling.

Resultater

Unn foten din med omhu. De fleste fot relaterte skader oppstå under løping, turgåing eller andre atletisk, anstrengende aktiviteter, som alle bør unngås som din fot helbreder. Hvis du har blemmer, holde foten tørr gjennom hele helbredelsesprosessen. Når du bruker arnica salve, heve foten i 15 til 45 minutter å akselerere healing. Som alltid når du arbeider med naturmidler, aldri erstatte alternative healing for akuttbehandling. Hvis alvorlige smertene vedvarer etter to dager med behandling, søke råd hos din lokale fastlege eller klinikk som problemet kan være mer alvorlig.