Dr. B Diet, oppkalt etter sin skaper Dr. Stanley Bernstein, er en medisinsk tilsyn vekttap programmet. Folk som er på diett kan forvente å tape i gjennomsnitt 4-5 kg. en uke. I tillegg til kosthold og mosjon, folk på Dr. B. Diet motta vitamin injeksjoner. Dietten fokuserer på forbruk av vanlig tilgjengelige, kalorifattig mat som kylling bryst, sopp, kål, appelsiner, paprika, epler, kunstige søtningsmidler og tunfisk.

Dr. Bernstein

Dr. Bernstein er en kanadisk lege med mer enn 35 års erfaring behandling av overvektige individer og hjelpe dem ned i vekt. Skuffet med medisinsk industri behandling av fedme, begynte Dr. Bernstein utvikle en vitamin-injeksjon som hjelper med vekttap tilbake på 1970-tallet. Til dags dato har han hjulpet mer enn 300.000 mennesker mister vekt, og er selverklært på sin nettside som "Canadas ledende autoritet på sunne, raske vekttap." Som for sent 2009, har Dr. Bernstein 65 klinikker over hele Nord-Amerika, der enkeltpersoner kan gjennomgår Dr. B. Diet.

The Diet

Dr. B. vekttap programmet kombinerer sunt, kalorifattig mat med vitamin og mineral tilskudd. Foreskrevet medisiner og vanlige blodprøver kan også være en del av kostholdet, avhengig av den enkelte. Dietten stimulerer nedbrytningen av fett i kroppen slik at den kan bruke som fett som energi, slik at folk kan raskt gå ned i vekt. Dietten sikrer også at slankere holde riktig hydrert og ikke miste noe muskelvevet. Programmet inkluderer også atferd rådgivning, slik at dieter fortsetter sin vekttap suksess etter endt program.

Foods

På Dr. B. Diet, kan folk spise en rekke kalorifattig mat som selleri, sopp, tomater, salat, bønnespirer, kål, tomatsaus, epler, appelsiner, sitroner, paprika, kunstige søtningsmidler, kalvekjøtt, kylling, reker, tunfisk og hvit fisk. Triscuit kjeks og Melba toast er tillatt som brøderstatninger, og laurbærblad, tørkede urter, karve og soyasaus er tillatt krydder. Urte te, koffeinfri kaffe og club soda er akseptable drikke på Dr. B. Diet.

Kosttilskudd

Dr. B. klinikker selger også proteintilskudd i form av shakes, barer, supper og havregryn for folk som reiser eller på annen måte i en posisjon hvor de ikke kan gjøre riktige valg av mat som er i tråd med dietten.

Betraktninger

Dr. B. Diet er en lav-kalori diett der Kosten forbruker i gjennomsnitt bare 850-950 kalorier per dag. Mens den anbefalte daglige kaloriinntaket avhenger av vekt, høyde og aktivitet av hver person, United States Department of Agriculture anbefaler et gjennomsnitt på 2000 kalorier om dagen.