Mange mennesker som lider av høyt blodtrykk er instruert av sin lege for å teste blodtrykket hjemme med et personlig blodtrykksmåler. Mens skjermen og funksjonene kan ta litt tid å bli vant til, noen grunnleggende instruksjoner gjøre å holde styr på blodtrykk en enkel og håndterlig prosess.

Bruksanvisning

•  Slapp for en full fem minutter før du tar målingen.

Pakk skjermens mansjetten rundt venstre arm like over albuen krøll og fest det bare stramt nok til at du kan skyve en finger mellom mansjetten og armen.

Hvil armen på hjertet nivå med håndflaten vendt opp.

Trykk på skjermens "ON / OFF" eller "START / STOPP" -knappen. Hvis du bruker en automatisk skjermen, vil dette begynne testprosessen. Hvis du bruker en manuell skjerm, pumpe boblen til skjermen indikerer et blodtrykk på minst 30 poeng høyere enn forventet systolisk trykk.

Sitt stille og la mansjetten å deflatere helt før du fjerner.

Ta opp dine målinger eller lagre dem i blodtrykket skjermen hvis den er utstyrt med en minnefunksjon.

Gjenta denne prosessen og ta blodtrykket på samme tid hver dag.

Hint

• Aldri begynne et helsevesen eller testing diett uten å konsultere lege eller helsepersonell på forhånd.