Nutrisystem tilbyr pre-pakket, kalorikontrollert mat som kan føre til vekttap. Ved å gi den mat, begrenser dette systemet mengden kalorier du forbruker. Det finnes et utvalg av mat planer rettet til kvinner, menn, eldre mennesker, vegetarianere og diabetikere. I tillegg til den pakket mat, kan dieters supplere måltider med frisk frukt og grønnsaker.

Typer planer

Nutrisystem tilbyr mer enn 170 matvarer på menyen og tillater kjøp av enten en forhåndsvalgt 28-dagers forbruk eller en selvvalgt pakken. En rabatt gis for de som valgte auto-plan og mat sendes hver 28. dag. Mat kan også bestilles etter behov i 28-dagers forbruk packages.the plan for kvinner understreker det er en livsstilsendring. Den har færre kalorier enn mennenes planer og understreker fellesskap støtte. Kvinner kan bestille den grunnleggende, sølv, vegetarisk eller diabetes planer. De samme typer planer er tilgjengelig for menn, men er proporsjonert større og er annonsert som "mann mat."

Pros

Måltidene er pre-pakket og klar til å spise. All mat er riktig proporsjonert for vekttap. Det har også blitt gjennomgått av dietitians for å sikre at den oppfyller næringsbehov. Kosten oppfordres til å supplere måltider med friske grønnsaker og frukt, slik at du spiser et bredt utvalg av matvarer. Mat, kjøpt som en 28 dagers forbruk, og tilbyr elementer som er lett å varme og tjene. Programmet eliminerer tidkrevende matlaging og selv inkluderer snacks. Hvis du bare spiser planens mat og de anbefalte grønnsaker / frukt, vil du sannsynligvis gå ned i vekt.

Cons

Kostnaden for planer kan ta motet fra noen, alt fra $ 279 til $ 310 per måned, avhengig av hvilket alternativ du velger. Hvis du ønsker å supplere med fersk mat, kostnadene øker. Noen brukere har klaget over at maten er ikke appetittvekkende, men dette er subjektivt, og avhenger av din gane. Maten er tung i fiber og noen elementer kan inneholde høye nivåer av natrium. Porsjonene er små, for å oppmuntre vekttap, og kan ikke fylle. Når du slutter Nutrisystem og gå tilbake til å spise vanlig mat, kan du oppleve vektøkning mindre du endret permanent porsjonsstørrelsen.

Online Community & Support

I likhet med andre vekttap selskaper, Nutrisystem tilbyr en online vekt tracker og nettsamfunn støtte. Du kan også ringe en levende ernæring rådgiveren for personlig råd og støtte. Ifølge en studie ved University of Florida, er telefonstøtte like effektive som ansikt-til-ansikt diett rådgivning. Den første 28 dagers Nutrisystem mat pakken kommer også med skriftlige hjelpemidler som oppmuntrer vekttap gjennom kosthold og mosjon.

Suksess Rate

Det er lite data tilgjengelig for å sammenligne Nutrisystem suksess med nettopp andre diettprogrammer. Produkt-Critic.com gjorde rangere den høyere, i henhold til sine testere, enn andre pre-pakket måltid konkurrenter. Imidlertid tyder noen anekdotiske bevis at slankere kan gjenvinne vekt etter å forlate programmet og spise vanlig mat.