Psoriasis er en kronisk tilstand der tykke, røde, kløende flekker utvikle seg på huden. Årsaken er ukjent, men det er antatt å utvikle seg på grunn av et problem med immunsystemet som fører til hudceller for å gjøres for raskt. Omtrent 7,5 millioner amerikanere har psoriasis, ifølge National Institutes of Health. Noen er bare sporadisk plaget av det, men for andre er det alvorlig og kan til og med føre til leddgikt. Flere legemidler og terapier kan brukes til å behandle psoriasis, men det er et par ting du kan prøve hjemme også.

Baths

Tar et varmt bad hver dag kan bidra til behandling av psoriasis, fordi det gjør det mulig for tørr, flasset hud som skal fjernes. Når bading, unngå varmt vann fordi det kan videre tørke ut huden. Også prøve å legge kolloidalt havremel, Epsom salter eller Dødehavet salter til vannet for å ytterligere berolige og helbrede huden. Personer med psoriasis bør også unngå å bruke såper og sjampo som inneholder parfyme og fargestoffer, fordi disse kan irritere huden. Når du kommer ut av badekaret, bruke en krem ​​eller salve på huden når det er fortsatt litt fuktig å ytterligere fukte huden.

Sollys

Naturlig soling er en av de beste - og enkleste - behandlinger for psoriasis. Tillater huden din til å absorbere sollys kan forbedre utseendet på tørr, rød hud patcher og også hindre nye fra forming. Men sørg for å beskytte huden din ved å bruke en solkrem med SPF 15 eller høyere for å unngå hudskader og solforbrenning. Og husk at for mye sol kan ha en negativ effekt og kan forårsake mer tørrhet og irritasjon. Snakk med legen din om hvor mye tid du skal bruke i solen.

Aloe Vera

Aloe vera kan bidra til å forbedre huden på mennesker med psoriasis. Du kan enten bruke cut aloe vera plante blader direkte på den berørte huden eller kjøpe en aloe vera gel på apotek som skal brukes på huden. Du kan bruke aloe vera flere ganger om dagen. Selv om behandlingen virker, kan det være uker eller måneder før du merker betydelig forbedring.

Kosttilskudd

Flere kosttilskudd kan forbedre dine psoriasis symptomer. For eksempel kan vitamin E bidra til å berolige huden og hindre betennelser. Prøv å ta 200-800 hormonspiral av vitamin E hver dag. En annen supplement som kan fungere er fiskeolje. Disse oljer inneholder omega-3 fettsyrer, som reduserer inflammasjon i kroppen. Tar en daglig fiskeolje tillegg på 3 gram mindre kan bidra til å forbedre utseendet på huden din.