Holde magen slank og trim er et viktig tegn på hjerte og generell helse. Ingenting gjør at du ser eldre enn en stor mage. Muskler forbrenner 30-35 kalorier per dag, mens hver kilo fett brenner 2 til 4 kalorier per dag. Ved å slå fett til muskler kroppen din vil fungere mer effektiv. Sjekk ut disse Belly Blast ideer.

Tar en pakke daglig av VitaDolphilis vil legge gode bakteriene til innvollene og hjelper fordøyelsen. Også øke immunsystem. Probiotika eller Lactobacillus reuteri vil stimulere dine hvite blodceller som er tatt med acidophilus. Helt merke folk som har rent kolon, spiser yoghurt og acidophilus med en stor mage?
Ta VitaDolphilis på en tom mage hver morgen. Spis blåbær på toppen av naturlige yoghurt til frokost eller som mellommåltid.

Gjør Rotasjons Plank.
Få i en Yoga Plank posisjon. Sett høyre arm opp i lufta og ta 5 dype åndedrag. Neste sette venstre arm opp i lufta og ta 5 dype åndedrag. Gjenta 12 ganger.

Gjør Shadowbox, Cardio Blast. Få i en bokseposisjon. Punch venstre høyre 32 ganger. Deretter slå 32 ganger med høyre hånd, og 32 slag med venstre hånd; flott cardio.
Lunges. Begynn med høyre ben foran og senk deg opp og ned 30 ganger, gjenta med venstre ben foran.
Hoppe tau for ett helt minutt.

Jumping jacks for 1 minutt solid.
Arbeide din abs med en vri. Sitt på gulvet med knærne bøyd. Sitt opp og vri 40 ganger.
Gjenta disse rutinemessige 4 ganger og minst 4 ganger per uke.

Vitataste.
Ta 2 caps av Vitatataste før et stort måltid eller når du kommer til en fest. Dette vil holde deg fra å spise mat som ikke er i din sunne kall.

Stevia.
Bruke stevia eller SunNectar å blidgjøre din te eller sitron drinker. Denne urten er naturlig og praktisk talt calorie gratis. Stevia er anti-sopp, anti-gjær og feeder bukspyttkjertelen.

Spis Hot Peppers - de inneholder capsaicin som øker metabolismen.
Sennep jolts stoffskiftet.
Visste du at meieri bidrar til å brenne fett mer effektivt? Spis yoghurt.
Spise hummus 1/4 Cup med gulrøtter, selleri eller jicama.

Les bøker på tips for kvitte kroppen av magefett.
Lære en ny spiss per dag.
Det er en ny eBok ut kalt Hvordan Blast Belly Fat - se ressurser.

Hint

• (C) Copyright Zahzel Rose 2010 All Rights Reserved.