Boron er et sporstoff som vanligvis finnes i jord og plantelivet samt metallforekomster. Mennesket har meget små mengder av det element i kroppen. Forbindelsen mellom bor og artritt ble gjort når det ble observert at sykdommen er mindre utbredt hvor bor-forbruket er høyt.

Kilder

Boron-rik mat inkluderer mandler, tørket aprikos og hasselnøtter.

Behandling

En god behandlingsplan for leddgikt er å innta 6 mg av bor daglig for å bedre symptomene. Tilskudd kan også hjelpe med hjernens funksjon og ytelse.

Historie

En studie gjennomført i Australia bekreftet boron suksess i å forbedre leddgikt symptomer: Tjue personer som hadde leddgikt deltok i studien, med 50 prosent av de som tok boron som et supplement rapportering bedring av symptomer.

Fordeler

En annen fordel med boron forbruket er at det kan bidra til å hindre tap av kalsium og andre mineraler fra bein.

Advarsel

Bivirkningene av høyere forbruk (mer enn 6 mg) bortrifluorid kan forårsake kvalme, oppkast, hudutslett og tretthet.