En tonet, ungdommelig kropp er ønsket av alle, og det er ikke bare tonet abs eller ben som vi ønsker. Vi vil at ansiktet, haken og halsen for å se tonet også. En dobbel hake, men synes å være den vanskeligste området for å tone opp. Du trenger ikke å løpe til en kirurg, skjønt, og bruke tusenvis av dollar. Det er noen øvelser du kan gjøre hjemme for å stramme opp haken din, og du kan prøve en "hake wrap" laget hjemme for å gi en midlertidig ansiktsløftning, alt uten kirurgi.

Bruksanvisning

Bli kvitt en dobbel hake med øvelsen

•  En av de beste måtene å bli kvitt en dobbel hake er gjennom trening. Haken er et oversett område når det kommer til en øvelse eller treningsprogram. Til å begynne treningen, sitte i en rett stol med ryggen presset mot baksiden av stolen.

Slapp skuldrene og ikke press halsen.

Bøy hodet bakover. Pek med haken mot taket.

Åpne munnen litt, og trykk på bunn kjeve ut mot taket ytterligere. (Dine tennene nede vil stikker ut lenger enn din topp tenner). Hold denne posisjonen i 10 sekunder.

Slapp kjeven for 5 sekunder, og gjenta. Jobbe opp til 15 repetisjoner.

Bli kvitt en dobbel hake Med en Chin Wrap

Grapefrukt olje er brukt i mange hjem detox oppskrifter, som det hjelpemidler i tegning toksiner ut av systemet. Hvis du har en hake som er usedvanlig stor, kan denne prosessen ikke gi deg slike merkbare resultater, selv om det vil gi noen.

Legg 8 dråper eterisk grapefrukt olje til 1/3 kopp olivenolje. Røre.

Dypp en bomullsdott i blandingen, og deretter gni blandingen på haken, som dekker hele haken.

Pakk haken i plastfolie, som starter på toppen av hodet, deretter ned rundt haken. Fortsett innpakning til haken din er helt pakket tett. (Pass på at innpakning er gjort jevnt, som tetthet av wrap vil gjøre en forskjell i utfallet).

Wrap et håndkle rundt innpakket haken, og slappe av i 45 minutter, mens kinnområdet varm.

Etter 45 minutter, ta ut plastfolie og skyll olje utenfor hake med varmt vann. Tørk.

Tips og advarsler

• Haken øvelsen kan gjøres hvor som helst, fra når du sitter fast i trafikken til å sitte ved skrivebordet.
• Grapefrukt olje er sterk og etsende, så ikke bruke den direkte på huden uten olje base som det kan brenne.