Dreven svetting merkbar gjennom klærne kan føre pinlige øyeblikk når lider av varme intoleranse. En person føler over oppvarmet uten noen åpenbar grunn. Det kan skje langsomt og vare i lange perioder. Skjoldbrusk forhold som produserer for mye skjoldkjertelhormon, overgangsalder og multippel sklerose kan forårsake varmeintoleranse. Triggere for varmeintoleranse inkluderer koffein og appetittdempende midler. Unngå disse stimulerer kan redusere tilfeller av overoppheting og overflødig svetting.

Lov ved første tegn på varmeintoleranse. Nedkjølt rommet med aircondition eller vifte eller senk varmen temperatur. Drikk isvann eller tygge på is chips. Hold en is pose i fryseren for slike anledninger og plassere den på hodet i noen minutter. Ta en kald dusj eller plassere en kul våt fille på halsen din.

•  Stopp aktivitet. Hvis du går eller trener, stoppe og slappe av. La kroppen din kjølig ved å fjerne kallende stoffer som fysisk aktivitet. Fjern noen tunge eller bindende klær. Slapp av og ta dype åndedrag for å senke pulsen og temperatur.

Søk profesjonell hjelp hvis tilstanden vedvarer. Lag en liste over andre symptomer som er ledsaget med varmeintoleranse. Føler du deg svimmel eller ørhet? Har du noen gang kastet opp under et angrep? Kan du føle ditt hjerte palpating eller på pulsen? Har du noen gang besvimt? Dette er svært viktige symptomer som kan varsle legen din til mer alvorlige tilstander.

Unngå situasjoner som kan føre til varmeintoleranse. Personer med multippel sklerose erfaring en formaning av symptomer når de utsettes for varme. Som forklart i en artikkel på Daglig Health, er nervesystemet for en multippel sklerose pasient som et elektrisk system som driver bedre under kjølige betingelser. Pasienter oppfordres til å unngå varme steder som solarium, badstuer eller damp rom, og for å begrense mosjon.

Følg et regime for å kjøle ned som fungerer for deg. Hold noe på hånden hvis du vet at du kommer til å være ute i varmen, som en liten bærbar fan som vil kjøle ansiktet. Carry en kald drikke, bruke en paraply i solen og slitasje lys, bomull klær som lar huden din å puste. Hvis du får nattesvette kle lys og holde rommet kjølig.