Øyne kan bli tørr i en rekke grunner. I løpet av sommermånedene, været er varmt, og noen ganger, avhengig av hvor du bor, er ikke fuktig nok til å holde fuktighet i øynene luften. Det er også øyesykdommer, slik som kronisk tørre øyne, som påvirker fuktighet beholdes i øyet. Heldigvis, mange behandlingsalternativer finnes, fra enkle hjelpemidler som øyedråper for kontakt brukere og allergi øyedråper til kirurgiske alternativer for ekstreme tilfeller av medisinsk diagnostisert øyesykdommer.

En ta vitamin A tilskudd daglig, så det er en av de viktigste vitaminer i tårer (den naturlige kilde til fuktighet til øynene). Ta et supplement eller spise mat tett på vitamin A vil bidra til å gjenopprette den naturlige balansen i øyet fuktighet og produksjon av tårer.

Ta tilskudd av essensielle fettsyrer slik som omega-3 for å reparere og beskytte celler og kroppsvev som har blitt skadet. Kilder av fettsyrer er fisk, linfrø og Primrose oljer.

Methylsulfonylmethane, eller MSM, dråper fortynnet med vann gir en fuktighetsgivende øyedråper for å gjenopprette fuktighet og bidrar til å produsere tårer.

Ioniske mineraler hjelpe med generelle hydrering av kroppen og kan bidra til å balansere den naturlige produksjonen av tårer, og dermed holde øynene fuktige.

Hint

• Carry øyedråper rundt for å fukte øynene så ofte som nødvendig i løpet av sommeren. Unngå sigarett, tre og brennende røyk, samt altfor tørre miljøer som kan føre til øyne til å tørke ut.
• Før du prøver over-the-counter medisiner, sjekk med legen din for å finne ut om dine tørre øyne er et resultat av en annen medisinsk tilstand. Hvis de er forårsaket av en slik tilstand legen din kan foreskrive øyedråper, medisiner eller kirurgi som kan bidra til å bekjempe tørre øyne.