Studier gjennomført ved State University of New Jersey viser at det å ha blomster i vår stue og arbeidsområder avskrekker depresjon. Skjønnheten og farge på blomster løfter folks følelser og letter positiv sosial interaksjon. Folk i alle aldersgrupper og fra alle samfunnslag opplever angst eller tristhet kan ha nytte av å motta, vokser, og å være rundt blomster.

Historie

Historien om hjelp blomster for depresjon bånd direkte til historien om urte arts. Rundt verden healere oppsøkt naturens apoteker for å få hjelp i alt fra healing woulds til herding melankoli. For eksempel brukte arabiske leger og europeiske healere i middelalderen dronningen av blomster, roser, for å lindre sorg og håpløshet. I løpet av 1600-tallet, John Evelyn, en engelsk forfatter og ivrig gartner, skrev om sitronmelisse blomster som en ånd-løfte tonic. Sitron verbena blomster dukket opp i europeisk healerens kits på slutten av 1700-tallet spesielt for å berolige nervøsitet og lette depresjoner.

Velge blomster

Foruten roser, sitron verbena og sitronmelisse, det er mange andre blomster som du kan velge for lettelser depressive tilstander. For stressrelatert depresjon prøve pasjons, som indianar Shamans gjorde. Moderne aromatherapists fortsatt bruke passionflowers for dette formålet, noen ganger kombinere dem til te eller tinkturer med andre blomster eller urter som Valerian for forbedret effektivitet.

Bruk lavendel for depresjon som er knyttet til å sove uorden eller nervøsitet. Lavendel vises gjennom historien som en del av healerens kit for alle disse formålene. Når friske blomster er ikke tilgjengelig, erstatte essensiell lavendelolje som en type aromaterapi. Legg merke til at mange mennesker er allergisk mot lavendel. Bruk forsiktig.

Et annet alternativ, Hibiscus, vises i en rekke remedials i både Kina og India. Denne blomsten aroma fungerer som en emosjonell tonic, fremme avslapning samt forbedret selvtillit.

Flower Symbolikk

Under viktoriatiden språket av blomster utviklet som et middel til å kommunisere konkrete meldinger til folk uten å bruke ord. Så hvis en venn eller kjæreste var deprimert og hadde egentlig ikke lyst til å snakke om problemer, kan en person velge en frisk bouquet kommuniserer godt ønsker, håper å løfte hans eller hennes humør. For eksempel, en samling av røde tusenfryd, elderflower og snøklokke fortalte mottakeren at du verdsetter deres skjønnhet, tilbyr komfort i disse vanskelige tider, og at håpet er alltid på horisonten, henholdsvis. Selv om ikke vitenskapelig på noen måte, de fleste setter pris slik en gjennomtenkt gest og jeg aksepterer det med et smil.

Flower Power: Timing & Forventninger

Fordi farge og aroma av blomster har en subtil effekt, reagerer hver person til dem litt forskjellig og individuelt. Noen opplever at en bunt med friske blomster eller en voksende, blomstrende plante lysere umiddelbart stemningen, spesielt når den plasseres der de kan sees ofte. Andre folk synes det tar tid og eksperimentering for å finne de riktige blomster til spesifikke depressive tilstander, og andre kan fortsatt finne de ikke hjelpe i det hele tatt. Måle dine forventninger tilsvarende.

Aromaer og farger har observer psykologiske resultater. Litt eksperimentering gir informasjon som hjelper deg å velge blomster. For eksempel, hva farger gjør deg lykkelig? Hva floral aroma energi deg? Se etter blomster som passer dine personlige farge og aroma retningslinjer for lykke, og forskjønne ditt boareal på samme tid.

Tilgjengelige Forms

Det finnes ulike måter å oppleve blomster slik at de utlignet depresjon i tillegg til levende eller fersk-snittblomster. Alternativene inkluderer forberedelser som lavendel badesalt for avslapning, rose lotions for økt lykke, tørket blomst potpourri for en blanding av gode følelser, og kanskje en kopp Mr. Evelyns sitronmelisse te å roe disse nervene og løft depresjon.

Alternativt finnes det også Bach blomsterremedier, designet for å jobbe subtilt på en person når det tas internt for økt velvære. Å skape rettsmidler, produsenter samle blomster fra ulike planter sette dem inn i en løsning som er gjentatte ganger fortynnet til alt som er igjen av anlegget er det de kaller en energi signatur. Noen av de Bach blomsterremedier spesielt anbefalt for depresjon inkluderer agrimony, centaury, Gorse, sennep, søt kastanje, og vill rose.

Advarsel

Gravide og ammende kvinner og personer med nåværende medisinske problemer bør alltid konsultere med en lege før du prøver noen floral folk remedial. Noen blomster samhandle dårlig med medisiner, mens andre liker Pennyroyal og reinfann kan forårsake spontanabort.