Den menneskelige hjernen har to halvdeler, den venstre hjernehalvdelen, og den høyre hjernehalvdelen. Det er faktisk en stor fold som går fra fronten til baksiden av hjernen din å dele den i to forskjellige omganger. Nerver i bunnen av hjernen tjene som forbindelsene mellom hver side. På høyre side av kroppen vår er kablet til venstre side av hjernen vår, og venstre til høyre side av hjernen vår. Selv de sensoriske data fra våre øyne er behandlet på motsatt side av hjernen vår.

Hjernefunksjoner

Den venstre siden av hjernen er analytisk og objektiv. Dette er den delen som behandler språk, fakta, matematikk og naturfag. Den venstre siden er detaljorienterte og bruker logikk. Når du forbereder lister eller arrangere ting i orden, er du utføre de oppgaver fra venstre side av hjernen.

Følelser, fantasi og subjektive tenkning er høyrehjernefunksjoner. Den høyre siden av hjernen er kreative så vel som å være din tro senter, som arbeider med saker som ikke er basert på fakta, som filosofi og religion. Denne siden av hjernen er der risikotaking og heftighet er født.

Left Brain Øvelser

Analytiske og logikk-baserte øvelser er best egnet for den venstre hjernehalvdel. Disse inkluderer Sudoku, kryssord og logiske problemer. Selv om det kreative aspektet ved skriving er en høyre-brained aktivitet, fysisk handling av skriving og staving, ordet komposisjon, grammatikk og tegnsetting er venstre hjerner. Du kan starte en journal eller lage lister å utøve venstre hjernen. Ved hjelp av Twitter er en stor venstre-hjerne trening som du er begrenset til 140 tegn som tvinger deg til å være kortfattet for å få frem budskapet. Å lære et nytt språk eller en ny ferdighet også utvikle venstre side av hjernen.

Høyre Brain Øvelser

Gjøre opp dumme sanger er en fin måte å benytte seg av kraften i høyre hjernehalvdelen. Du kan legge merke til hvor mye enklere det er å rime når du synger enn når du snakker. Word foreningen og minne spill bidra til å åpne opp dine kreative, visuelle sinn. Selv dagdrømming og kruseduller er måter du kan strekke høyre hjernen. Lytte til musikk, maleri og tegning er andre øvelser godt egnet til å utøve denne siden av hjernen. Spille idrett er en høyrehjerneaktivitet, spesielt når det er strategi involvert.