The American Heart Association fremmer bevissthet og gir ressurser for å redusere hjerte-og karsykdommer i USA. Som en del av dette målet, gir AHA retningslinjer for sunt blodtrykk nivåer.

Hva er hypertensjon?

Hypertensjon, eller høyt blodtrykk, er en tilstand som gjør det vanskeligere for hjertet å pumpe blodet gjennom kroppen. Uten behandling, kan hypertensjon skade arteriene og føre til hjertesvikt.

Systolisk Number

Dette øverste rekke i en blodtrykksmåling refererer til hvor mye kraft som kreves for å pumpe blodet med hvert hjerteslag. I henhold til AHA, bør dette tallet være mindre enn 120 mm / Hg. En lesning av over 140 mm / Hg regnes som høy. Et tall mellom 120 og 140 mm / Hg er vurdere pre-hypertensjon.

Diastolisk Number

Denne nederste tallet i en blodtrykksmåling viser til hvor mye trykket forblir i arteriene mellom hjertet slår. AHA anbefaler diastolisk opplesninger være under 80 mm / Hg. Alt mellom 80 og 89 mm / Hg er forhånds hypertensjon. Tall over 80 mm / Hg foreslå høyt blodtrykk.

Barn og høyt blodtrykk

AHA ikke har spesifikke retningslinjer for høyt blodtrykk for barn. Passende nivå bestemmes av barnets vekst, alder og kjønn. Men de anbefaler årlige blodtrykk tester for alle barn over 3 år.

Natrium inntak Retningslinjer

En faktor funnet hos pasienter som har høyt blodtrykk er en høy natrium inntak i kosten. AHA anbefaler at pasienter som har hypertensjon bruker mindre enn 2300 mg natrium per dag, helst mindre enn 1500 mg for pasienter med høy risiko for hjertesykdom.