Som en del av en detox, renser saltvann arbeide for å rense tarmen som et avføringsmiddel ville. Mange bruker saltvann rens for å rense kroppen for buildup, avfall og giftstoffer eller parasitter som forårsaker treghet. Saltvann har vært brukt i flere tiår som en måte for å trekke ut urenheter fra systemet, slik at det å reparere seg selv for optimal helse.

Saltvann Cleanse

For å gjøre rens, bland 2 ts havsalt med 1 liter romtemperert vann. Drikk hele blandingen på tom mage, helst mens du gjør en rask eller annen rensing diett. Etter å ha drukket blandingen, legg deg ned på høyre side i 30 minutter. På denne måten saltvannsblanding vil gå inn i tynntarmen, rensing tarmkanalen.

Saltvann kan ikke bli absorbert av nyrer eller blod, så den beveger seg raskt gjennom systemet, rensing og eliminere avfall buildup.

Frekvens av Saltwater Cleansing

Selv om du kan gjøre en saltvann flush så ofte du ønsker å rense og rense systemet, gastroenterologer tyder på at gjør en flush kan forstyrre produksjonen av sunne bakterier i fordøyelsessystemet.

Hyppige tømminger kan føre til dehydrering fra avføring, og huden kan bli kjedelig med mangel på næringsstoffer og kalorier som er tilknyttet renser.

Hvis du bestemmer deg for å gjøre en saltvann rens uten faste, spise lett mat som frukt eller grønnsaker, slik som å ikke forstyrre renseprosessen. Introdusere matvarer sakte tilbake inn i systemet og drikke minst 64 gram vann etter rens for å unngå fordøyelsesproblemer som forstoppelse.

Saltvann renser blir noen ganger brukt i forbindelse med detox dietter som Master Cleanse, som krever at du drikker et avføringsmiddel te på kveldene for å forberede tarmer for en saltvann flush hver morgen.