Humør enhancers løfte positivt kropp, sinn og ånd. Hvis du ønsker å føle deg mer avslappet, salig eller energi, det er skritt du kan ta for å gjøre dine egne humør enhancers i hjemmet, for å oppnå den perfekte stemningen. Opprette og plassere hjemmelagde humør enhancers i hjemmet vil tillate det å være en mer fredelig bolig for både deg og dine besøkende.

Bruksanvisning

Hvordan lage humør enhancers hjemme

Bruk farge for å forsterke stemningen. Plasser en farget skjerf over en lampe for å dimme harde belysning og erstatte den med en myk, beroligende glød. (Pass på å avdekke lampen når du forlater rommet.)

Endre naturen i et rom. Dekke mørke eller matte-fargede vegger med en fargerik billedvev som vil ta deg tilbake til en eksotisk reiseopplevelse. Heng en kjær familie dyne for å minne deg om kjærlighet og beskyttelse.

Endre fargen på veggene eller hele fargevalget på en bestemt plass. For eksempel male kontoret en varm oransje, som denne fargen kan avgi energi og entusiasme. Andre farger å vurdere: gult for glede og lykke; blått for ro og fred og grønt for helse og fruktbarhet.

Bruk aromaterapi å forbedre humøret. Kjøp eteriske oljer bestemt til ønsket humør. Lavendel og kamille er kjent for å produsere ro og kan bidra til å fremme søvn. Mynte og grapefrukt er forfriskende og oppvåkning. Vanilla anses sensuell og avslappende, som er sandeltre. Når du føler deg nedfor, eksperimentere med neroli, en bitter appelsinduft, noe som kan bidra til bedre humør.

Kjøpe en olje diffuser. Bland noen dråper eterisk olje og to spiseskjeer olivenolje i en keramisk diffuser. Plasser og tenne et telys under diffuser. Disse produktene kan kjøpes alt fra spesialforretninger til Target.

Påfør noen få dråper eterisk olje til lyspærer (ved hjelp av en bomullsdott) rundt hjemme å produsere en lignende effekt.

Bruk lyd for å forbedre stemningen. Spille musikk som kan hjelpe endre eller eksemplifisere humøret. Å mentalt forberede deg på en sosial kveld, spiller fengende musikk. Spill klassisk eller symfoni musikk på et lavt nivå for å hjelpe deg å føle deg rolig og fokusert mens du arbeider eller studerer. Kjøp en lyd maskin eller avslapping cd hvis du lider av søvnproblemer. Lyden av rullende bølger eller en tropisk regnstorm kan bidra lulle deg i søvn, mens på samme tid, drukning ut lydene av trafikk eller sirener.

Tips og advarsler

• Det finnes mange bøker tilgjengelige på kunsten farge og musikk humør enhancers, samt aromaterapi.
• Hver person er forskjellig, så hvis en teknikk ikke fungerer for deg, prøv en annen.
• Overvåke alltid stearinlys eller diffusorer når er bruk. Slukk flammene før du forlater hjemmet eller forlater et rom uten tilsyn.