Astma skjer når et irritasjonsmoment av noen type forårsaker kramper i bronkiene, passasjene som frakter luft inn i lungene. Hvorvidt irriterende er stress relatert, en streng kulde, røyk eller allergi, er netto resultat at luftveiene constrict, og tvinger deg til å slite og gispe etter luft. Urter kan være nyttig i behandling av astma som en del av en livsstil plan, men bør ikke bli sett på som en kur for astma. Rådfør deg med en lege før du bruker noen urtemedisin for astma forebygging.

Tinkturer

Tinkturer er konsentrert flytende former av naturmidler. Du kan bidra til å forhindre bronkial spasmer med et skjær laget av de tørkede knopper av grindelia anlegget. Grindelia er en god krampeløsende, derfor hjelper det å slappe av den glatte muskulaturen slik som de som finnes i luftveiene i lungene. Sammen med avslappende muskler, fungerer den som en bronkodilatator, åpner opp bronkiene som allerede er innsnevret. Se etter grindelia skjær i helsekostbutikker. Å bidra til å forebygge astma symptomer, ta 20 til 30 dråper av skjær to til tre ganger om dagen.

Immune System Response

Immunsystemet hos astmatikere har en tendens til å over-reagerer på stimuli. Denne overreaksjon fører til betennelse i luftveiene, forårsaker innsnevring og lunger. Urter som boswellia fungere som anti-inflammatoriske og kan lindre kroniske astmasymptomer. Boswellia beroliger og lindrer, holde tykkelsen og lunger fra å bygge opp i lungene og luftveiene. Tilgjengelig i kapselform på de fleste helsekost leverandører, ta to eller tre 150 mg kapsler to ganger om dagen.

Ginkgo er et nyttig urt for behandling av betennelse i luftveiene. Det beroliger glatt muskulatur i lungene og reduserer betennelse. Ta en 40 mg kapsel to eller tre ganger om dagen, og se om du føler forbedring.

Teas

Urtete brukes til å behandle mange ulike typer plager og astma er ikke noe unntak. Samme type grønn te du forbruker med din favoritt sushi eller annen japansk mat kan bidra til å roe det overskytende slimete som ofte følger med astma. Drikk grønn te så ofte du vil, og øke bruken når du opplever spesielt dårlige symptomer på astma. Du kan finne mange ulike varianter av grønn te på helsekost og dagligvarebutikker.

Hvis din astma symptomene blir verre over tid, ta kontakt med din lege for andre behandlingstilbud.