Huden under øynene er noen av de tynneste huden på kroppen. Det er flere blodkar i dette området, og det er noen faktorer som kan føre dem til å vise gjennom huden. Søvn og vitaminmangel er de to mest utbredte faktorer som forårsaker de stygge ringer under øynene. Ved å spise de riktige vitaminer og skaffe tilstrekkelige mengder søvn, kan du bli kvitt dine "vaskebjørn øyne" på kort tid.

Vitamin K

Den beste måten å hindre mørke sirkler under øynene er ved å få tilstrekkelige mengder søvn. Men du kan også legge litt krem ​​på huden rundt øynene for å hjelpe falme sirklene raskere. Se etter kremer som inneholder vitamin K. Vitamin K bidrar til å sørge for at blodet rundt øynene propper riktig, slutt hindre innsig. Når blodet ikke koagulere skikkelig, det begynner å vise gjennom huden under øynene dine, og du får de stygge svarte sirkler. Bare gni kremen under øynene før du sovner, og du vil legge merke til de mørke sirkler går unna. Du kan også øke inntaket av vitamin K ved å spise grønne bladgrønnsaker og frukt som avokado og kiwi.

Vitamin A

Vitamin A inneholder mange antiaging fordeler som kan hjelpe huden din. De som ønsker å bli kvitt rynker og strekkmerker både kan også dra nytte av vitamin A. Finn en krem ​​som du kan bruke under øynene dine når du går i dvale. Du kan også bruke en krem ​​som inneholder retinol, dyret form av vitamin A, som vil bidra til å redusere de mørke sirkler. Du kan også øke nivået av vitamin A i kosten eller ved å supplere, men du skal aldri ta mer enn rettet. Lever, søte poteter, gulrøtter og brokkoli er alle ideelle mat kilder til vitamin A.

Vitamin C

Vitamin C hjelper også å fjerne mørke ringer under øynene. Det øker kollagen og beskytter huden mot sol og varmeskader. Problemet er at hvis du bruker en aktuell vitamin C krem, vil oksygen gjengi den ineffektiv, og det kan faktisk være skadelig for målet ditt. Hvis du ønsker å bruke en aktuell krem, kan du kombinere en form for vitamin C, som kalles L-askorbinsyre, vitamin K og bruke den under øynene dine. Enten du bruker en aktuell krem ​​eller ikke, bør du sørge for at du innlemme et sunt nivå av vitamin C i kosten. Det kan bli funnet i de fleste frukter og grønnsaker.

Vitamin E

Vitamin E gjør egentlig ikke fjerne mørke ringer fra under øynene, men det bidrar til å regulere vitamin A eller retinol som brukes til å fjerne mørke ringer. Den beskytter også kroppen mot frie radikaler som ødelegger huden. Vitamin E er en kraftig antioksidant som beskytter huden mot ultrafiolett lys, samt andre skadelige faktorer. Det bør muntlig tatt i motsetning til topikalt, men du vil finne mange øye kremer som liste vitamin E som en av sine aktive ingredienser. Du kan finne en sunn kilde til vitamin E i asparges, avokado, oliven, nøtter og grønne grønnsaker.