Utvikling av en langvarig hoste etter at du har hatt en kald virker som kroppen din har lagt fornærmelse til skade. Du er endelig frisk nok til å gå tilbake til normalt liv bare for å ha denne gnagende hoste som ikke vil forlate deg alene - for ikke å nevne det er ubehagelig for de nær deg, da disse hoste kan noen ganger være ganske sterk. Bli kvitt hosten avhenger av årsaken, men du kan bli kvitt disse hoste hvis du tar initiativet.

Venter It Out

Hvis hosten er "tørr", som betyr at du ikke hoste opp noe, kan det bare være et spørsmål om tid før det går bort av seg selv. The University of California i San Francisco Student Health and Counseling sentrum sier tørr hoste kan vare i opptil en måned etter en kald, og de er en relativt vanlig symptom. Senteret påpeker disse hoste oppstår om lag 25 prosent av tiden. Hvis hosten varer lenger enn det, se en lege.

Decongestants og Bihulebetennelse

Post-nasal drypp på grunn av bihulebetennelse etter en kald er en annen mulig grunn til at du ikke kan riste som hoste. Brown University Health Education anbefaler å prøve en over-the-counter decongestant for å se om det hjelper. Slimhinneavsvellende midler kommer i forskjellige styrker, så hvis en kort varighet decongestant ikke hjelper, er det mer holdbare decongestants tilgjengelig over disk, også. Lovgivning som regulerer pseudoefedrin, et effektivt decongestant som også er en ingrediens i produksjonen av metamfetamin, har flyttet den bak apoteket telleren, men du trenger ikke resept for å kjøpe det - bare en ID. Det finnes substitutter tilgjengelig, men noen mennesker ikke finner disse som effektive. Igjen, hvis medisinen ikke synes å hjelpe eller dersom hosten vedvarer, bør du oppsøke lege.

Astma

Det er mulig å utvikle astma på noe punkt i livet ditt, men ikke bekymre deg: En langvarig hoste er ikke et absolutt tegn du er nå knyttet til en inhalator. Men muligheten for å utvikle astma betyr ikke at du bør komme til en lege i stedet for å anta din griner hoste er rett og slett dvelende litt lenger enn det gjorde med tidligere forkjølelse. Å ha en kald kan også utløse andre forhold, slik som bronkitt, så mens du ikke skal få panikk, ser legen din dersom hosten går på i mer enn fire uker, eller hvis det bringer opp tykt slim eller blod. Hvis du har astma, er det vedlikeholds medisiner du kan ta for å redusere sjansen for å ha et astmaanfall.

Allergier

Som astma, allergi kan utvikle seg til enhver tid. Behandling for disse er lik behandling for en kald, men det finnes flere alternativer - ikke-døsig antihistaminer, steroid inhalatorer og allergi skudd, for eksempel. Allergi kan være litt vanskeligere å behandle fordi de ikke er virus som kjører sine kurs, men en allergolog bør være i stand til å presisere stoffet forårsaker den allergiske reaksjonen og hjelpe deg å finne ut den beste løpet av behandlingen.

Hint

• Å ha et varmt måltid da dette også vil bidra til å løsne opp slim.
• Pass på å drikke rikelig med vann med slimhinneavsvellende midler som medisin vil bruke den til å fjerne lunger.
• Hvis hosten er fortsatt dårlig etter noen dager, bør du oppsøke lege for flere tester. Du kan ha en infeksjon eller annen tilstand som kan kreve en annen hostemedisinen eller behandling.