Hvis du noen gang har vært nysgjerrig hvordan hypnose fungerer, har du en rekke ressurser. Mange scene hypnotisører lage videoer av sine forestillinger som er tilgjengelige. Bøker og artikler kan beskrive hypnoterapi fra både fagets og hypnotisør perspektiv. Det finnes mange amatør hypnotisører som har lært hypnose bare fra bøker og eksperimentering, og det er profesjonelle hypnotisører som har gått gjennom hundrevis av timer med trening og bli sertifisert. Uansett hvor hypnotisør mottatt hans eller hennes trening, følger prosessen med å jobbe med et nytt fag effektivt en allment avtalt formel.

Intervju

En hypnotisør som begynner å jobbe med deg uten å vite noe om deg er som en kirurg som arbeider uten røntgen og andre skanninger. Måten faget organiserer informasjon, fagets dominerende sanser, frykt og fobier, relasjoner, daglig og ukentlig rutine, medisiner, søvnmønster, kosthold og tidligere erfaring med eller forestillinger om hypnose kan påvirke suksessen av hypnose.

Rapport

Vanligvis som en del av intervjuet, vil hypnotisør etablere et miljø av trygghet, avslapping, tillit og muligens morsom. Hvis motivet oppfatter at trance arbeidet vil være et eventyr med noen de stoler på til å ta godt vare på ham eller henne, vil hypnose bli mer vellykket. En god analogi kan finnes i hvordan personlige trenere utvikle rapport med sine kunder, noen av dem ønsker mer av en venn, og andre som ønsker mer av en drillsersjant. Hypnotisør kan begynne bare å være vennlig og ennå fjernkontrollen til intervjuet antyder en mer spesifikk tilnærming som gjør faget mer komfortabel og / eller trygg.

Avtale

Det kan virke merkelig og minner om vampyrer ikke klarer å krysse terskelen til et hjem uten tillatelse, men det er svært viktig før du starter induksjon for fag å bekrefte med en passende mengde av sikkerhet at de er klare til å bli hypnotisert. Hvis, når du blir spurt om han eller hun er klar, sier observanden noe i det hele tatt noen vrir seg unna som "Jeg tror det," hypnotisør kan måtte gå tilbake til å intervjue eller bygge rapport, fordi motivet ikke kan være tilstrekkelig forberedt.

Induksjon

Basert på informasjon fra intervjuet, plukker hypnotisør en stil av induksjon å prøve først. Det finnes dusinvis av muligheter og kanskje en håndfull som han eller hun bruker oftest. Det er en rask induksjon brukes ofte i scenen hypnose show der hypnotisør kan plutselig rykk faget hånd å bruke overraskelse å indusere transe. Det er en forvirring teknikk som brukes på spesielt analytiske sinn for å gi dem en rekke uttalelser, handlinger eller beskrivelser som er for vanskelig å følge fordi de motsier hverandre eller på annen måte ikke gir mening. Oftest hypnotisører vil bruke en kombinasjon av progressiv avslapning og tretthet i øynene - en teknikk som er det samme som kjedelig noen inn i transe med repeterende instruksjoner.

Convincers

Fordi trance kan føle seg veldig vanlig for mange fag, er det vanligvis viktig å bevise for dem at de faktisk hypnotisert. Convincers kan innebære å utnytte en medium-trance fenomen som kalles isomotor respons, hvor motivet hånd eller arm øker uten motivet bevisst eller med vilje løfte den. Andre convincers bruke catalepsy av øyelokkene eller armer. Når personene ikke kan løfte armene eller øyelokk, vanligvis overbeviser det dem som noe unikt som skjer. Og det kan øke sine investeringer og deltakelse i prosessen.

Utdype

Convincers kan være en del av en prosess som fortsetter å gå hele trance. Utdype tar den innledende trance og prøver å utdype det slik at forslagene vil være mulig og mer effektiv. Hypnotisører vanligvis dele trance arbeid inn i tre nivåer. Lett transe (noen ganger kalt apati) bare føles som kroppen er avslappet og sinnet er rolig, men bevissthet om miljøet er fortsatt totalt. Medium trance (noen ganger kalt katalepsi) får kroppen til å føle seg så tung og nummen at det føles vanskelig eller umulig å flytte. Bevissthet om miljøet er flekkete eller vag på dette nivået. Dyp transe (noen ganger kalt somnambulance) blir ofte oppfattet som søvn, der motivet har øynene flytte under øyelokkene tyder drømmer. Bevissthet om miljøet er helt borte på dette punktet.

Hypnotiske forslag

En del av utdype prosessen kan også innebære hypnotiske forslag, hvorav convincers kan være ett eksempel. Hypnotiske forslag bare fungere når motivet er i transe. Andre eksempler kan indusere en følelse av varme, en bevegelse eller en vokal respons.

Post-hypnotiske forslag

Hvis fagene få til en dypt nok trance, kan de være i stand til å ta inn og handle på post-hypnotiske forslag. I post-hypnotiske forslag, er fagene gitt en instruksjon at faget vil handle på etter at trance er over. Forslaget kan være vage og midlertidig (som "Når du våkner, vil du føle deg uthvilt, men likevel avslappet") eller en bestemt og konsekvent (som "Hver gang du kommer nær en sigarett, vil du bli minnet på noe som virkelig repulses deg") .

Waking

De fleste mennesker liker ikke å bli dyttet ut av søvnen, og det samme gjelder for å komme ut av trance. Våkne fra en transe bør gjøres gradvis. Hypnotisør kan begynne å sakte bringe tilbake bevissthet om temaet miljø. Hypnotisør kan foreslå et bilde som å gå opp en trapp som øker våkenhet for hvert skritt.

Integrasjon

Etter at trance er over, vil hypnotisør snakke med faget litt mer. Målet er å hjelpe til med overgangen og for å sikre faget at hun eller han hadde en vellykket trance. Hvis post-hypnotiske forslag har blitt innført, kan hypnotisør forklare hvor motivets vaner kan være i endring på en generell måte, fordi avsløre konkrete triggere kan føre til tvil om å starte undergraver effekten av forslaget.