Ifølge en artikkel i mai / juni 2001 utgaven av Massage Magazine, massasje kan redusere noen av symptomene på overgangsalder ved at tid og rom til å slappe av, øker blodsirkulasjonen og lymfesystemet flyt, redusere smerte og oppmuntre et positivt kroppsbilde.

Avslapping

For en menopausal kvinne opplever angst, irritabilitet og tretthet, kan de avslappende effektene av massasje bringe lettelse.

Sirkulasjon og Range of Motion

Bedre sirkulasjon av både blod og lymfe, som er den væsken utenfor blodbanen, kan bidra til å lindre leddsmerter. Massasje kan også forbedre omfanget av bevegelse av ledd.

Smerte

Massasje kan redusere overgangs hodepine, leggkramper og nakke og skulder spenning.

Kroppsbevissthet

Med alle endringene på overgangsalder, kvinner trenger ofte å ta deg tid til å koble til kroppen sin og dyrke et positivt kroppsbilde. Massasje er en mulighet til å komme i kontakt med kroppen din.

Betraktninger

Fordi hver kvinne er unik i hvordan hun opplever menopause, den beste typen massasje er avhengig av hennes individuelle behov. Svensk massasje er flott for avslapning, kan dype vev massasje kan fungere best for noen opplever mye spenning eller smerte, og energiarbeid være å foretrekke for en kvinne som føler seg spesielt sensitive eller sårbare.