Oppnå vibrasjons justering er å lære hvordan å manifestere lidenskap og bruker den til å hjelpe deg å få det du ønsker ut av livet. Ditt sinn, kropp og ånd gjøre en spesiell tilkobling, slik at de kan være i perfekt harmoni med hverandre. Dette harmoni er det som gir deg motivasjon til å oppnå dine mål i livet. Oppnå perfekt harmoni av disse komponentene ved å produsere balanse i livet ditt. Oppnå dette ved å kanalisere positiv energi og innlemme ulike øvelser å forene disse viktige elementer. Denne prosessen holder deg på sporet til å nå dine mål.

Bruksanvisning

Tømme ut negative følelser og Channel positive følelser

Tilbring 15 minutter tre ganger i uken gir deg selv en pep-talk. Det trenger ikke å være høyt. Dette hjelper deg å justere dine tanker med dine handlinger og mål.

Tøm ut eventuelle negative tanker og negativ energi. Bytt ut negative tanker ved å tenke mer positivt.

Tilbring tid på å tenke på hvordan du vil føle når du oppnå dine mål i livet. Gjør deg kjent med den samme følelsen som sammenfaller med faktisk oppnå dine mål i livet.

Ta aktive skritt mot bestemte mål

Lag en liste over dine mål i notatblokken. Ved siden av hvert mål, skriver en tidslinje over hvor lang tid det vil ta deg å oppnå dette målet. Sørg for å tillate deg selv nok tid til å nå hvert mål.

Overfør målene du har gjort i den bærbare datamaskinen til en stor kalender. Ved hjelp av den svarte permanent markør, skrive ned hvert mål i hver datoboksen. Plasser kalenderen på et sted hvor du får se den hver dag.

Ta aktive skritt mot å nå dine mål. Dette kan være så enkelt som å gjøre en oppgave en gang i uken for å oppnå et mål eller en rekke tiltak over en periode på et par uker for å oppnå et mål. Bruke minst 30 minutter om dagen tre ganger i uken tar aktive skritt mot å oppnå dine mål. Merke av hver dag og hvert mål du oppnå. Når du ser hvor ofte du oppnå et mål, jo mer motivasjon du manifest, som vil hjelpe deg å holde deg på sporet for langsiktig suksess.

Praksis yoga øvelser

Sitt flatt på matten med knærne bøyd, slik at de er under baken. Sakte skifte vekten til venstre og plasser venstre ben under høyre. Høyre ben skal nå være på toppen av venstre ben. Ballen av venstre fot skal berøre de riktige baken.

Trekk ut høyre arm og plante det godt på bakken. Løft og utvide den venstre armen mot himmelen. Pek og strekke ut fingrene på venstre hånd.

Vri kroppen til høyre, og ta til venstre arm ned og lås den høyre ankelen. Hold denne posisjonen i 30 sekunder. Gjenta på den andre siden.

Tips og advarsler

• Hvis du ikke har en yoga mat på hånden, kan du bruke en myk, flat overflate som et teppe til å praktisere yoga trekk og forskjellige posisjoner.
• Øv annen yoga tre til fem ganger i uken i 20 til 30 minutter hver økt. Strekke musklene og holde kroppen i bestemte posisjoner gjør en verden av undring for kroppen og sinnet. Dette hjelper klare energikanaler i kroppen din. Det forbedrer også blodsirkulasjonen slik at oksygen vil strømme mer effektivt gjennom hele kroppen.
• Svette bidrar til å rense kroppen for giftstoffer, som kan negativt påvirke hele energifeltet. Yoga hjelper deg med å oppnå en mer balansert sinn og kropp. Når ditt sinn og kropp gjør at særlig tilknytning, er du mye nærmere å oppnå vibrasjons justering.
• Seeing is believing. Når du merker av mål som du oppnår dem, det gir deg mer insentiv til å holde det gående fordi du ser konkrete resultater.