Du ser i speilet, og rynker ser tilbake: fine linjer rundt øynene, dype fine linjer mellom brynene og parentes rundt munnen. Bildet er ikke pen, selv om rynker er en naturlig del av aldringsprosessen. Selv om du ikke kan viske ut rynker helt når de satt inn uten mer aggressive teknikker plastisk kirurgi, det finnes måter å stoppe rynker eller gjøre dem mindre synlige.

Faktorer som fremmer rynker

Rynker bestemmes av to faktorer: den naturlige aldringsprosessen og miljø. Den naturlige aldringsprosessen fører til at huden produserer mindre kollagen og elastin, to viktige bindevev i huden. Vanligvis starter bindevev å bryte ned etter 30 år.

Miljøet kan også føre til slitasje på huden, mye som du kan styre, som for eksempel røyking, soleksponering, forurensning, soling og utsette huden din for tøffe klimatiske forhold.

Måter å bli kvitt rynker

Du kan redusere rynker eller hindre prematur rynker ved å vedta proaktive tiltak for å bevare hudens helse. Slik gjør du:

Forebygging
Er du kjent med ordtaket "En unse for forebygging er bedre enn en halvkilo kur?" På sikt av rynker, kan det sier ikke være mer sant. Utrydde faktorer som bidrar til tidlig rynker. Soling er politimesteren skyldige: ultrafiolett A og B stråler fra solen trenge dypt under hudlagene og skader bindevev. Begrense soleksponering, og når du er ute i solen, bruk et bredt spekter SPF (Sun Protection Factor) på minst 15 eller høyere. Tanning produserer de samme skadelige effektene som solen.

Hvis du er en røyker, sluttet. Ingenting skader kollagen produksjonen mer enn nikotin. Ifølge Anthony Yong, en forsker ved St. Johns Institute of Dermatology, røyking aktiverer også et gen i huden som forårsaker for tidlig aldring.

Nourish og regenerere hud
Nærende huden med fuktighetskremer kan hjelpe huden holde seg smidig og holde rynkene unna. Se etter disse ingrediensene i fuktighetskrem som kan gi næring og regenerere hud:

Antioksidanter
Når den brukes lokalt, antioksidanter beskytter huden mot celleskader. Super hud antioksidanter er betakaroten, lykopen og vitamin A, C og E. Ifølge health.learninginfo.org., Franske forskere funnet at søker vitaminene C, E og beta-karoten kan redusere solskader og med reversere skaden allerede gjort. Vitamin A er kjent for å gjenoppbygge hudens kollagen infrastruktur.

Alpha Hydroxyl Acids
Avledet fra frukt og melk sukker, de mest brukte alfa hydroksyl syrer er glykolsyre og melkesyre. De har den spesielle evnen til å trenge inn og gi næring til huden. Cleopatra velig badet i melk for å forbedre huden hennes tekstur.

Andre like viktige ingredienser inkluderer retinol, koenzym Q10, kinetin, kobber peptid, te ekstrakter og hyaluronsyre.

Ernæring og andre alternativer

Mat som er rik på antioksidanter og essensielle fettsyrer kan også ernære huden. Spis en sunn diett av grønnsaker, hele korn, fisk, nøtter og frukt.

Noen dype rynker trenger mer aggressiv intervensjon. Ta kontakt med hudlege for å velge det beste alternativet.