Humørsvingninger er når humøret svinger flere ganger om dagen. Humørsvingninger er forårsaket av hverdagens stress og overgangsalder hos kvinner. Hvis du har humørsvingninger, kan du oppleve nervøsitet, irritabilitet, depresjon, uro, tretthet, manglende fokus og konsentrasjon, og hodepine. Det er en forskjell mellom en stemning swing og en stemning lidelse. Hvis du mistenker en stemning lidelse, se en medisinsk faglig. Hvis det er bare en stemning swing, det er naturmidler for å lette symptomene.

Johannesurt

Johannesurt kan bidra til å fremme en sunn neurotransmitter balanse. Johannesurt kan bli funnet i vitamin og kosttilskudd midtgangen til enhver helse-butikken.

Rhodiola rosea

Denne naturlige urten er best kjent for å lindre svingninger humør forårsaket av hverdagens stress. Rosenrot kan hjelpe med mangel på mental fokus, mental yteevne og tretthet alle forårsaket av hverdagens stress.

American Ginseng

American ginseng hjelper med manglende fokus, mental skarphet, konsentrasjon og energinivå.

Winter Cherry

Winter kirsebær hjelper med nervøsitet, angst og depresjon. Winter kirsebær hjelper også med mental eller fysisk tretthet.

Passion Flower

Passion Flower er en nondrowsy, naturlig beroligende brukes til å hjelpe med nervøsitet, angst, irritabilitet og milde til moderate humørsvingninger.