Når det ikke er mulig å gå til stranden og få den gylne brunfarge du desperat ønsker, er en tanning bed det nest beste for solens stråler. Men solarium ikke risikofritt, spesielt hvis personen tanning skrider den anbefalte mengden av tid. De fleste solarium produsere mindre ultrafiolett UVB-stråler enn direkte sollys gjør, men siden de stråler er svært konsentrert, risikoen for solbrenthet øker i en kortere periode. The Food and Drug Administration (FDA) krever at alle solarium poste en synlig etikett, sier anbefalte ganger sengens eksponering.

Bruksanvisning

•  Se etter anbefalt eksponerings Schedule på forsiden av tanning bed. Dette merket skal være lett synlig og bør vise den maksimale mengden av eksponering for den spesifikke seng, avhengig av styrken på lampene inne. Det bør også liste et sertifiseringsnummer. Alle kommersielle tanning senger er inspisert individuelt og sertifisert.

Start med en svært kort tid og øke din tanning eksponering som huden din blir vant til tanning bed. Som huden din tilpasser seg tanning stråler, melanin produksjon i kroppen øker, og med gjentatt eksponering, blir det mørkere og dermed øker det din hud celle motstand mot brenning. En tan er kroppens måte å beskytte deg mot solen.

Begynn en tanning regime ved å bruke solarium i ca 5 minutter, tre ganger i uken, hvis huden din er rettferdig. Hvis du allerede har en delvis brunfarge, kan du øke tiden etter et par minutter. Juster denne starttid hvis sengen er high-powered. De fleste hjem tanning senger er sikrere og du kan sole lenger uten å risikere skader huden.

Øk tanning tid, gradvis, opp til maksimal notert på anbefalt eksponerings Schedule merket hvis du opplever noe svie eller irritasjon over en periode på to eller tre uker. Din hudtone vil være i endring, og du kan tilbringe mer tid i sengen. Hvis du opplever noen smerter eller rødhet, redusere eksponeringstiden og vente et par uker før du øker den igjen.

Bruk en tanning klistremerke i en diskret område på kroppen din for å bestemme nivået på brunfargen. Finn disse klistremerkene i solstudio eller spør ledsager for en. Plasser en ny på samme sted hver gang du tan og holde oversikt over fremgangen din.

Reduser tanning økter når du når nivået av brunfarge du vil. På dette punktet, kan du opprettholde brunfargen ved å besøke tanning messe en gang i uken, men du trenger ikke redusere de minuttene du tilbringer i solarium.

Tips og advarsler

• Bruk Solseng lotion liberalt å hindre over uttørring av huden din og for tidlig rynker.
• Tanning, i en seng eller under solen, er assosiert med en økt risiko for hudkreft så tan i moderasjon. Bruk alltid beskyttelsesbriller når du bruker en tanning bed.