Rengjøring av tennene er en daglig rutine for sunne tenner og tannkjøtt. Uten riktig rensing, mange sykdommer, for eksempel tannråte og tannkjøttsykdommer, kan invadere munnen. Hvis venstre ubehandlet, kan disse sykdommene føre til smerter og / eller tap av tenner. Manglende tenner føre sitt eget sett med problemer med å tygge mat og kjeve feiljusteringsproblemer. Mens proteser og implantater er tilgjengelige, de er dyre alternativer til dine naturlige tenner. Men det finnes noen måter å rense tennene dine og munnen din ved hjelp av bare vann.

Bruksanvisning

•  Skyll munnen med vann etter hvert måltid. Nippe litt vann, hold den i munnen, swish den rundt og spytte det ut. Gjør dette et par ganger for å fjerne matre partier fra overflaten av tennene dine. Skylle munnen også blir kvitt noen av bakterier i munnen som kan forårsake sykdom.

Børst tennene med vann. Dypp tannbørsten i vann og pusse tennene. Brush minst tre til fire minutter, tyder på University of Maryland Medical Center i sin artikkel, "Oral Health." Pensle alle sider og områder av tennene for å rense dem. Mens tannkremer gir fluor, tannbleking agenter og smakstilsetninger, "New York Daily News" rapporterer at en nederlandsk studie, publisert i i "Journal of Periodontology" i 2009, viser at å pusse uten tannkrem faktisk fjernet mer plakk. Børsting grundig med vann er en effektiv måte å rengjøre tennene.

Bruk munn-vanningsanlegg å rengjøre mellom tennene og rundt tannkjøttet. Fyll tanken med vann, slå på maskinen og bruke hakke for å lede vann mellom tennene og rundt tennene for tannkjøttet. Rengjøring med mild presset vann er en utmerket måte å dype rengjøre tennene med bare vann. Vannet når steder tannbørste ikke kommer til. Vannspray hjelper "for å fjerne mat, bakterier og plakk fra tennene,» melder artikkelen "High-Pressure Tooth Spray: Clean Teeth Med Water" på World Dental hjemmeside

Hint

• Følg instruksjonene på noen munn-vanning systemet du bruker.