Forstoppelse, eller vanskelige, uregelmessig avføring, kan være en ubehagelig problem for noen babyer og barn så vel som for voksne. Det er ganske enkelt å behandle, selv 'og vanligvis ikke krever medisinering.

•  Legg fiber til ditt barns kosthold. Kli frokostblandinger, grove kornvarer og fibrøs grønnsaker som brokkoli og bønner kan bidra til å redusere forstoppelse.

Reduser forstopp mat "for babyer, constipating matvarer inneholder ris, melk, ost, epler og gulrøtter. For eldre barn, kan mange høy-fett og høyt sukker matvarer forverre forstoppelse.

Se etter skjulte årsaker. Ofte kan ekstra belastning forårsake forstoppelse, så prøv å finne og redusere stressfaktorer i ditt barns liv. Noen ganger barn ikke er komfortabel med å bruke offentlige eller skole toalettene, og kan prøve å holde tilbake avføring før de kommer hjem; Dette kan føre til forstoppelse.

Minn barnet ditt å gå på do 'noen barn blir så involvert i å spille eller lese at de ignorerer eller motstå trangen til å gå.

Sørg for at barnet ikke er dehydrert 'å drikke mye vann kan bidra til å gjenopprette regularitet.

Gi barnet ditt noen svisker eller sviske juice, men ikke for mye. Svisker er godt kjent for å være en effektiv naturlig avføringsmiddel. En pjokk kan trenge så mye som 8 oz. av svisker, juice eller puré, mens en baby vil trolig bare trenger en spiseskje eller to.

Tilby en barnesikker avføringsmiddel hvis alt annet svikter. Disse er tilgjengelig i muntlig eller stikkpille skjemaet "spør din lege eller apotek for en anbefaling.

Hint

• Mens svisker er best kjent naturlig avføringsmiddel, kan andre steinfrukter ha en lignende effekt. Prøv fersken eller aprikos, friske eller tørkede.
• Det kan hjelpe barnet ditt til å sitte på toalettet regelmessig etter hvert måltid. Hvis han har problemer med å få behagelig, tilby ham en fotskammel eller telefonboken for å støtte føttene på.
• Utelukke underliggende helseproblemer som hypotyreose, blyforgiftning og andre sykdommer. Hvis barnet ditt er forstoppet regelmessig, få ham sjekket ut av lege.
• Ikke la barnet ditt bli avhengig av over-the-counter avføringsmidler; bruke dem med måte, og prøve så mange naturlige alternativer som mulig først.
• Alvorlig, kronisk forstoppelse og tarm belastende kan føre til anal sprekker, eller en tilstand som kalles encopresis "Kontakt legen din hvis barnet ditt klager over sterke smerter under og etter avføring, eller om han jordsmonn sine klær.