Ifølge MedicineNet.com, en i 11 voksne opplever hyppig vannlating, en pinlig tilstand forårsaket av ufrivillige sammentrekninger i blæren. Hyppig vannlating gjør det vanskelig for folk å gå til aktiviteter eller arrangementer i frykt et bad kanskje ikke tilgjengelige. Flere behandlinger og terapier kan redusere eller eliminere hyppig vannlating, inkludert bekken omskolering metoder, medisiner og i alvorlige tilfeller, kirurgi.

Bekken Muscle Rehabilitering

Hyppig vannlating er behandlet gjennom bekken muskel rehabilitering, noe som reduserer det haster å urinere ved å styrke bekkenmuskulaturen. Styrking bekken musklene minsker også utilsiktet lekkasje. Ifølge MedicineNet.com, kegel øvelser, biofeedback og bekkenbunnen elektrisk stimulering er metoder som brukes i bekken muskel rehabilitering. Disse metodene gjør det lettere å forlenge tiden mellom urinering ved å lære kvinner og menn hvordan å kontrollere bekkenmusklene. Kvinner kan også bruke en annen metode som kalles vaginal vekttrening, der små vekter blir holdt inne i skjeden for å øke vaginal styrke.

Diett

Endring av kosthold kan også redusere hyppig vannlating. Ifølge Mayo Clinic, spise et fiberrikt kosthold reduserer forstoppelse, som vanligvis er forbundet med blæreproblemer. Fiber regulerer fordøyelsessystemet, forebygge forstoppelse og underliggende blæreproblemer.

En lege kan også anbefale å unngå koffein drikke, som bidrar til hyppig vannlating. Overvektige personer bør prøve å opprettholde en sunn vekt, siden overvekt gjør hyppig vannlating verre.

Gjør Regelmessig Toalett Trips

Planlegge turer på do styrker også blæren. For å gjøre dette, urinere hver to til tre timer i stedet for når vannlating er presserende. Dette tillater at blæren til å tilpasse seg en normal arbeidsdag og dermed redusere hyppig vannlating episoder.

Bruk medisiner

Ifølge ConsumerReports.org, medisiner bidra til å behandle alvorlige episoder av hyppig vannlating. Oxybutynin hindrer hyppig vannlating ved å slappe av lukkemuskelen, mens tolterodin behandler hyppige vannlating, trang til å urinere og utilsiktet lekkasje. Darifenacin hjelper også hindre hyppig vannlating.

Medisinske prosedyrer

Medisinske prosedyrer, inkludert botox injeksjoner og noen operasjoner, kan korrigere alvorlig urinering frekvens. Botox-injeksjoner redusere hyppig vannlating ved lammende vevet rundt blæren. Sakral nervestimulering, en type impuls behandling, reduserer vannlating haster ved å stimulere de sakrale nerver mellom ryggmargen og blæren. Den siste typen medisinsk behandling, styrking cystoplasty, øker kirurgisk størrelsen på blæren, slik at det å få plass til mer avfall. Denne operasjonen er kun ment for personer med alvorlig vannlating haster som ikke responderer på annen behandling.