Leveren er hovedfunksjonen i kroppen er å fjerne giftstoffer ved å filtrere dem ut av systemet. Leveren skiller også galle og forbrenner karbohydrater, proteiner og fett. Urte kosttilskudd og kosthold endringer bør være en del av det daglige lever detox og støtte. Et godt kosthold og urte kosttilskudd gir varige effekter i tråd leveren fri for giftstoffer buildup slik at den kan fortsette å fungere ordentlig.

Urter for Liver Detox

Milk Thistle er den mest populære leveren detox og støtte urte supplement. Melk tistel hjelpemidler i å beskytte leveren mot kjemiske giftstoffer, særlig alkohol. Melk tistel bør tas for å forbedre leverfunksjonen, forebygge leverskader og oppmuntre fornyelse av skadede leverceller.

Løvetann rot stimulerer leveren for effektiv toksin og avfall fjernes. Det hjelper også øke galle produksjon.

Gurkemeie er en ayurvedisk urt nyttig i rensing leveren naturlig. Gurkemeie øker produksjonen av galle, hjelpe leveren i metabolizing fett, karbohydrater og proteiner.

Cascara sagrada bark hjelpemidler i lindrende forstoppelse og dermed frigjør leveren fra oppbygging av overflødig giftstoffer og avfall.

Gul dock er en urt som renser leveren, hjelper leveren avsondre galle mer effektivt. Gul dock hjelper også oppløse fett som samles i leveren.

Lycopodium er en viktig urt å avgifte leveren.

Tinktur hjelper skylle giftstoffer som samles i leveren.

Fringe treet stimulerer galleproduksjon og hindrer leveren utvidelse.

Kjerringrokk, nellik, ingefær og kanel generelt forbedre leverfunksjonen.

Diet

I tillegg til å ta urte kosttilskudd for leveren din, vil noen endringer i kostholdet ditt forbedre daglig lever avgiftning og støtte.

Drikk frisk sitrus juice ved hjelp av appelsiner, lime og sitroner med ingefær og hvitløk og en teskje olivenolje. Saften vil hjelpe flush giftstoffer fra leveren.

Eliminer bearbeidet mat og inkludere økologisk mat, magert kjøtt og et utvalg av frisk frukt og grønnsaker i kostholdet ditt. Spesielt brokkoli, artisjokker, kål, reddiker og tang oppmuntre leveren detox og støtte.