Værsyke (SAD) er tilstand som oppstår i enkelte mennesker i vintermånedene. Denne tilstanden er karakterisert ved alvorlig depresjon og tretthet. SAD kan behandles med hell ved å finne den rette kombinasjonen av behandlinger for å møte individuelle behov.

Tilbringe tid ute

SAD er tenkt å være delvis forårsaket av en mangel på soleksponering. Tilbringe mer tid utenfor kan bidra til å lindre symptomene.

Lysterapi

Ved hjelp av en lysboks for å simulere naturlig sollys kan også bidra til å lindre symptomene på SAD.

Medisiner

Antidepressive medisiner kan være nødvendig i alvorlige tilfeller. Wellbutrin er ofte anbefalt for SAD.

Talk Therapy

Samtaleterapi kan bidra til å redusere negative tanker og atferd som kan bidra til SAD symptomer.

Forebygging

Personer med en historie med SAD hver vinter kan bidra til å forebygge eller redusere symptomene ved å begynne deres foretrukne behandlinger før symptomene kan begynne hver vinter.