Coral kalsium består av kalsium og magnesium med spor av andre mineraler. Kalsium er et viktig mineral for menneskeliv, og koraller har en sammensetning som ligner på menneskebein. Ta et supplement av korall kalsium i stedet for vanlig kalsium gir ikke de samme helsemessige fordeler. Faktisk kan korall kalsium utgjøre helserisiko.

Kjemisk Makeup

En korall kalsium supplement har en annen kjemisk sammensetning enn en ren kalsium supplement. Den inneholder mindre enn 25% ren kalsium, forlater 75% av andre forbindelser for å gjøre opp differansen. Hvis du tar coral kalsium samt andre kosttilskudd, kan du risikere en overdose og uheldige konsekvenser.

Kombinere kosttilskudd

Blanding korall kalsium med mineraler slik som jern, sink, magnesium, mangan og kalium kan være farlig. Det samme kan sies om du spiser en diett høy i en eller alle av disse mineralene. For eksempel kan en kvinne som forbruker for mye mangan oppleve komplikasjoner med PMS og en kortere enn vanlig menstruasjonssyklus. Andre symptomer på overdose hos både menn og kvinner er kvalme, svimmelhet, migrene og søvnløshet. Det er best å konsultere legen din før du blander kosttilskudd.

Bly og kvikksølv forgiftning

Siden noen coral kalsium produkter inneholder bly eller kvikksølv, er det en fare for bly eller kvikksølv forgiftning i løpet av tiden. Selv spormengder kan føre til negative helseeffekter. Bly blir transportert til hjernen og lagret i organ vev så som lever, nyrer og benmarg. Tilsvarende kan kvikksølv også bygge opp i organer og føre til alvorlige nevrologiske skader. Mercury har selv vært innblandet i multippel sklerose. Forskningen din korall kalsium supplement før du tar den og lese etiketten nøye.

Effekter med sink

Siden korall kalsium inneholder sink, bør du unngå å ta for mye. Store doser av sink over tid kan skade immunsystemet. Det kan også påvirke dine nivåer av god kolesterol samt indusere anemi.