Hvis du opplever smerter i hælen, og kanskje i din bue også, særlig først i morgen, kan du bli lider av et bein anspore, ifølge Coolrunning.com og en artikkel skrevet av Josh Clark. Du kan føle smerte hvis du trykker på forsiden av hælen din der den krysser din bue. Det punktet der du føler smerten er der bein anspore har utviklet.

Bony Projection

Et bein anspore er sammenlignbar med sporen som en cowboy har festet til støvelen, som han bruker for å "oppmuntre" hesten sin for å få et trekk på. Et bein anspore er en benete projeksjon som dukker opp langs kantene av bein. Den medisinske termen for et bein anspore er "osteofytter." Selve anspore er ikke smertefullt, ifølge Mayo Clinic, men sporen kan gni mot bein og nerver, noe som er smertefullt.
Føtter er ikke det eneste stedet der bein spurs skjemaet. En sporen kan dannes på en hvilken som helst ben i kroppen og danner generelt i et ledd, hvor ben møter et annet ben. I tillegg kan bein spurs utvikle hvor sener og leddbånd koble til beinet. Ryggraden er et annet sted hvor bein spurs kan dukke opp. Bone spurs selv kan oppstå under din tåneglene.

Spurs

Hvis et bein anspore utvikler seg i foten, er det ofte referert til som en hæl anspore, fordi sporen kan danne hvor calcaneus, eller hælen bein, kobles til konseptet, som er bindevevet i foten.
Ifølge Arthritis-treatment-and-relief.com, er det tre typer av foten spurs, inkludert de som oppstår i en felles hvor som helst på foten som har blitt skadet av degenerative leddsykdom (artrose). Denne sykdommen ødelegger brusk som pute endene av bein som er i føttene.
Den andre typen bein anspore oppstår når sener eller leddbånd som festes til benet blir forkalket. Denne type bein anspore kan utvikle nær akillessene, på undersiden av foten.
Den tredje typen oppstår når en joint eller bein har blitt skadet. Kroppen prøver å helbrede området, og som healing utvikler seg, vil nye bein vekst utvikle og som skaper et bein anspore.

Smertefull

Dersom bindevevet i foten er betent eller irritert, kan dette resultere i en spore. En hæl anspore kan være svært smertefullt, ifølge Heel-that-pain.com. Smerten er beskrevet som lokalisert under hælen eller til hælen, og det er en meget skarp, stikker smerte. Smerten kan slå inn en verke, og blåmerker og betennelse kan også føre. Stepping ned på hælen din kan føre til at du mye smerter, spesielt etter at du har tilbrakt natten i sengen.

Fascia og Heel

Ifølge Foot-clinic.co.uk, er vår hælen den største bein i våre foten. Det forutsetter det meste av trykket og sjokk som vi gå eller løpe. Hvis det er unormal vekst av hælen bein, kan en hæl anspore utvikle. Foten består av plantar fascia, som er et bredt bånd av fibrøst vev som ligger langs bunnen foten overflaten og som går fra den fremre del av foten til hælen. Dette vevet stripen er tett og det støtter buen av foten din, ifølge Vsortho.com. Når dette trekker bort fra hælen området, kan en utvekst av bein føre. Dette er det hæl anspore.

Tårer og Stress

Små rifter, fra stress, kan forekomme i vevet. Vanligvis kroppen reparerer disse tårer. Imidlertid, hvis den holder skjer om og om igjen, en bein sporen, som er utvekst av benet i en spiss form, vil forekomme.
Vsortho.com bemerker at et bein anspore er faktisk kroppens måte å prøve å feste fascia, eller vev, fast til hælbenet.

Behandling

Ta anti-inflammatorisk medisin bør bidra til å lette din smerte. Hvis det ikke fungerer, kan det hende du trenger å få en kortison skudd. Iført stive-toed sko synes å være til nytte for personer med bein spurs. I tillegg har på seg sko som har vippebunn hæler anbefales. Disse skoene tillate foten bevegelse uten så mye bøying. Vurdere iført en sko som har en bredere tå boksen.

Du kan ha kirurgi for å fjerne bein spurs. Denne type kirurgi kalles chilectomy og er et alternativ hvis spurs hindrer bevegelse. En annen fremgangsmåte, som er en fusjon prosess som kalles arthrodesis, bidrar til å eliminere mange av smerte assosiert med denne tilstanden, men vil resultere i permanent tå stivhet i bunnen.

Forebygging

Ifølge Emedicinehealth.com, bein spurs er vanligvis resultatet av leddgikt, så det er ikke noen måte å hindre dem. Emedicinehealth.com anbefaler at du gjør alt i din makt for å være aktiv.