Mens en vanlig prosedyre, er hip erstatning fortsatt stor operasjon, som krever uker med intensiv rehabilitering, og måneder med oppfølging for å venne seg til det nye joint. For pasienter som spilte golf, får klarert til å returnere kan være en bekymring. Mens en lege er nødt til å bestemme når den nye felles har tilstrekkelig leget, kan de fleste golfere gå tilbake til å spille alt fra 3 til 9 måneder etter hofteprotesekirurgi.

Bruksanvisning

•  Strekk før du spiller golf, selv om du bare planlegger å treffe en bøtte med baller. Bruke metodene undervist i post-kirurgi rehab, strekke ut hamstrings, lår og calfs; Dette vil øke fleksibiliteten og unngå unødvendig stress, samt øke blodtilførselen til beina.

Lei en handlevogn å unngå å gå hele kurset, som plasserer unødvendig stress og tretthet på hofteleddet. Walking et kurs tilsvarer cirka fem miles; Dette er ansett for mye vandre på en gang på et erstattes hofteledd.

Wear tennissko i stedet for piggete golf sko. Pigger kan forårsake "rotasjons stress" på den nye hofteleddet, eller dreiemoment - som begge kan forverre smerte og re-skade helbredelses området. Du kan kjøpe spikeless golfsko i butikker som spesialiserer seg på golf forsyninger.

Ta deg tid til å vende tilbake til full styrke. Begynn med en delvis swing, ta det med ro; jobbe opp til en full sving gradvis. Begynn på en driving range, øve med korte jern og kiler før du arbeider opp mot skogen og en driver på en full sving.

Tips og advarsler

• Alltid konsultere med legen din før du går tilbake til en hvilken som helst sport, inkludert golf.
• Styrking av felles med legen anbefalte øvelsene vil forbedre golf evner samtidig som det reduserer risikoen for skader.
• Unngå å bære din klubber, som vekten plasserer stress på hofteleddet.