Tegn på at din kolon er i behov av en rens er felles for oss alle. Gass, forstoppelse, oppsvulmet mage, tretthet og hodepine kan alle være forbundet med et kolon som krever DETOX. Rensing er en smart måte å nærme generell forbedring for helsen din. Følgende trinn listen forskjellige kolon renseprosesser. Velg en som er fornuftig for deg.

Kolon rensing systemer: Det er mange selskaper som tilbyr mat erstatning rensing dietter, som pulver shakes. Disse gir kroppen din med viktige næringsstoffer samtidig som den begrenser inntaket av rå digestibles. En foreskrevet multi-dagers program og spise tidsplan vil komme med produktene. Mediene har dokumentert disse programmene for å være svært effektiv på raske vekttap, økt energi og bedre tarmfunksjonen.

colonic vanning: Ja, dette inkluderer en slange i endetarmen, trenger ikke å gå i detaljer. Viktigere, dette er ikke en fryktelig opplevelse, og noen er i stand til å gjøre dette. Røret leverer renset vann inn i tykktarmen og løsner "påvirket" avføring at tykktarmen ikke har vært i stand til å passere. Noen mennesker føler seg som om de har vasket ut små steiner.

Naturlig kolon rensing: Hvis du er ukomfortabel med en aggressiv rensing program eller colonic vanning, deretter bruke det gamle sivilisasjoner renset med. Rikelig med vann, 64 gram per dag, og en høy fiber diett. Ta et par te skjeer av Metamucil og spise med yoghurt hver dag, og inneholde rikelig med frukt og grønnsaker med måltidene. Du må følge denne planen over flere uker for å få rensing fordeler.

nobelprisvinnende mikrobiolog, Elie Metchnikoff, ble sitert som sier "død begynner i tykktarmen". Han må ha vært inne på noe. Kolon avtaler med alle giftstoffer som kommer inn i kroppen din, og jo mindre effektiv kolon jobber, jo flere muligheter giftstoffer må angi systemet permanent.

Hint

• De fleste rensing dietter vil sette kroppen din i en fastende tilstand. Så sørg for å drikke 64 gram vann per dag mens du gjør noen form for faste ellers risikerer du sjansen for helseproblemer.
• Stopp det programmet du er på hvis du føler deg syk på noen måte.
• Det er en god idé å fortelle legen din at du har tenkt å utføre et kolon rens.