Refleksologi er en massasje teknikk som er avhengig av å manipulere punkter på hender og føtter som co-forholde seg til ulike organer og områder i hele kroppen.
Fotsoneterapi er mye mer kjent enn hånd refleksologi, men begge anses å være effektive. Golfball teknikken er rett og slett en egenomsorg metode for å legge trykk på punkter på hånden som vil resultere i forbedring av symptomene.

Hva er Refleksologi?

Moderne refleksologi ble utviklet på 1930-tallet og bruker milde press til hender og føtter for å få healing i andre områder av kroppen. For reflexologist, forskjellige seksjoner av hender og føtter tilsvarer områder av kroppen. For eksempel kan legge press på hælen av hånden lindre fordøyelses opprørt. Det er en ikke-invasiv terapi, og det er ingen kjente bivirkninger. På noen måter er det lik akupressur ved at terapeuten gjelder press på områder av kroppen som anses tilkoblet via "chi" til andre områder av kroppen.

Hånd Refleksologi

Selv om fotsoneterapi er mer kjent, refleksologi utøvere også arbeide med hendene. Det er kart tilgjengelig som viser hvilke områder av hånden tilsvarer områder av kroppen, og slik at utøveren kan påføre trykk til et bestemt område av hånden og forventer lettelse i det tilsvarende område av kroppen. På hendene, kan fingrene brukes til å utøve press, men for egenomsorg, kan en golfball også brukes.

The Golf Ball Technique: Introduksjon

Kevin og Barbara Kunz er to velkjente refleksologi utøvere som bruker og lærer golf ball teknikk. De oppmerksom på deres hjemmeside, reflexology-research.com, at de har mange anekdotiske historier om kunder er fornøyd med golf ball teknikk. De regelmessig gå ut golfballer på sine seminarer og workshops for å la folk føle dens effekter på en gang og prøve det selv.

The Golf Ball Technique: Metode

Denne selv hjelp teknikken kan brukes til mange sykdommer, fra mavebesvær til sinus problemer. Plasser en golfball i håndflatene, og sperre fingrene. Rull golf ball mellom hendene, legge press over hele håndflaten. Eksperimenter med ulike områder av hendene for å se hvor du får størst lindring fra dine symptomer. Den Kunz anbefaler å prøve å legge press på håndflaten under tommelen, for eksempel for å lindre symptomer på sinus eller hodepine.