Urinsyregikt er en form for leddgikt som angriper leddene i kroppen. Det er forårsaket av et overskudd av urinsyre som er resultatet av et stoff som heter puriner. Når urinsyre vises i kroppen, er det vanligvis spyles ut i urinen. Men når gikt treff, ender overflødig urinsyre opp pooling på felles steder. Hevelse, betennelse, smerte og stivhet kan deretter utvikle. Når gikt rettet en fot, kan det faktisk bli sett i tærne eller ankler. I begge tilfeller er det flere behandlingstilbud tilgjengelig.

Unngå Purines

Ulike matvarer er høy i puriner, og siden puriner er ansvarlig for urinsyre, bør disse matvarene bli eliminert. Noen av disse inkluderer innmat, som lever, hjerne og nyrer, viltkjøtt og alt som har kjøttekstrakt i dem, slik som saus. Sjømat og noen typer fisk er også høy i puriner og bør elimineres. Noen av disse inkluderer sardiner, makrell, kamskjell, ansjos og blekksprut. En rekke bønner er også høy i puriner og bør elimineres. Noen av disse inkluderer linser, black-eyed peas og Great Northern bønner.

Drikk vann

Vann er et stoff som gir mange fordeler for kroppen. Den har ingen kalorier, er fuktighetsgivende, hjelper forbrenne fett, bidrar til å smøre leddene og hjelper flush giftstoffer, som urinsyre, fra kroppen. Ifølge Institute of Medicine, bør kvinner drikker 2,2 liter om dagen og menn bør drikke tre liter om dagen.

Spis Cherries

Kirsebær har et stoff i dem som kalles anthocyaniner, som tilbyr et par fordeler til urinsyregikt i foten. De bidrar til å redusere inflammasjon, og de senker mengden av urinsyre i kroppen. De kan spises fersk, tørket eller i form av juice eller ekstrakt og fremdeles ha samme effekt.

Elevation

Når du går eller står, er du plassere mye stress og press på føttene og anklene. Dette kan forverre smerter i området hvor gikt kan sees. For å unngå dette, eliminere høye mengder gang. Når du er i ro, heve foten minst på høyde med ditt hjerte eller høyere. Du kan også gå med hjelp av en stokk for å ta mer presset ut av foten.

Medisinering

En annen måte å behandle gikt i foten er ved å ta medisiner. Noen vanlige over-the-counter narkotika er anti-inflammatoriske, for eksempel Motrin og Naprosyn. Det er også noen farmasøytiske legemidler som ofte foreskrevet av leger for gikt i foten. Noen av disse inkluderer Colchicine, Benemid, Aloprim og Zyloprim.

Gjær

Alkohol, spesielt øl og vin, er flytende stoffer som har en høy purine innhold. Grunnen til dette er på grunn av tilsetningen av gjær, noe som bidrar til å fremme gjæringsprosessen. Gjær er også funnet i brød, bagels, pretzels og diverse andre bakevarer som fortykningsmiddel og en komponent for å hjelpe dem stige. For å bidra til å redusere symptomer på gikt i foten, eliminere noen av disse produktene.