Det er mange reseptbelagte medisiner som forårsaker vektøkning. Mange unge er foreskrevet medisiner som forårsaker deres raske stoffskiftet å plutselig treg. Som forelder er det viktig å gå i når du oppdager at barnet ditt har gått opp i vekt som følge av medisinering. Uansett hva som har forårsaket vektøkning, kan det føre til andre helseproblemer, inkludert diabetes. Ved å gjøre endringer i ditt barns kosthold og treningsprogram, kan du hjelpe ham ned i vekt etter vektøkning fra medisin.

•  Spør barnet hva idrett hun ville være interessert i å spille. Logg henne opp med din byens sports liga. Det er en måte å sikre at hun får noen ukentlig trening og har det gøy mens du gjør det.

Innlemme trening i din familie tid. I stedet for å sitte ned som en familie å se en film, gå på tur eller jogge. Barnet ditt er mye mer sannsynlig å trene når det er en gruppe aktivitet.

Eliminer junk food fra hjemmet ditt. Mange tror det er ikke rettferdig for resten av familien å kutte ut godteri og chips, men det er urettferdig å forvente et lite barn til å stille plutselig selvkontroll når det kommer til mat.

Gjør sunne retter til middag som inkluderer rikelig med magre proteiner og grønnsaker.

Forbered sekk lunsjer for barnet ditt i stedet for å la ham kjøpe sin lunsj på skolen. Dette er en god måte å bidra til å overvåke sitt kaloriinntak på skolen.

Kontakt lege dersom du ikke merke noen vekttap etter å starte en trening og sunt kosthold plan. Legen kan være i stand til å tilby en annen løsning på vektproblem.