Ifølge en rapport fra National Safety Council 2002, faller er nummer én dødsårsaken fra skade blant folk over 75 år gammel. Falls er den nest største årsaken til død på grunn av en skade blant 45-75 åringer. Flertallet av pensjonister ikke ser sin lege etter å ha falt, men å gjøre det er avgjørende for en god utvinning og forebygging av fremtidige fall. Gjenopprette etter en slip-and-fall-ulykken er flergrenede og kan innebære fysioterapi, øvelser, hvile og smertestillende.

Bruksanvisning

•  Gjør en avtale med legen din. Han vil sørge for at du ikke har påført noen skader. Legen vil sjekke dine medisiner og se etter eventuelle som har svimmelhet som en bivirkning. Han kan anbefale en avtale med en øyelege eller øyelege.

Bruk dine skinne eller kastet, om nødvendig, i henhold til legens instruksjoner. Bruke varme eller kalde omslag og smertestillende medisiner som anvist.

En sykepleier kan registrere dine svar til "The Daily Falls Risk Assessment" test. Dine svar vil hjelpe sykepleieren avgjøre om du har lav, middels eller høy risiko for å falle. Dette vil hjelpe henne skredder spesifikk fall forebygging behandling for deg.

Hold din avtale med en fysisk eller ergoterapeut. Disse fagpersonene vil vise deg hvordan du gjør enkle øvelser for å hjelpe deg å helbrede fra eventuelle skader. De kan også anbefale øvelser for å forbedre din balanse og lære deg hvordan du får opp skikkelig hvis du faller. Tai chi, turgåing og styrketrening kan bli foreslått.

Bruk riktig montering adaptive utstyr, for eksempel en rullator eller stokk, som anbefalt av fysisk eller ergoterapeut. Ikke låne dette utstyret fra en venn eller et familiemedlem; det må være i god form til kroppen din. Terapeuten kan også foreslå sitter på en kile, senke sengen og å heve din toalettsete.

fysioterapeut kan analysere ditt hjem for farer. Han kan foreslå backing dine kaste tepper med grep matter non-slip eller bli kvitt dem helt. Andre anbefalinger kan omfatte fikse eventuelle løse tepper eller gulv og holde rot plukket opp av gulvet.

Få mer enn fem timer søvn hver natt. Kvinner over 70 som får færre enn fem timers hvile er mer tilbøyelige til å falle, ifølge den 8 september 2008, utstedelse av "Archives of Internal Medicine."