Menopause er en sesong i en kvinnes liv når hennes reproduktive syklus begynner å avta før slutt unnfangelse er ikke lenger mulig. Kvinner vanligvis opplever ulike symptomer og plager brakt videre fra de fysiologiske endringene som skjer i kroppen. Selv om det er mange reseptbelagte legemidler tilgjengelig for å lette overgangsplager, har urtemedisin blitt funnet å jobbe mer forsiktig i kroppen ved å etterligne naturlige hormoner tettere enn syntetiske medisiner.

Menopausale symptomer

Som østrogen og progesteron hormon nivået begynner å avta i løpet av overgangsalderen, vil kvinner opplever endringer i kroppen som forårsaker både fysiske og psykiske symptomer. De vanligste symptomene er hot blinker, søvnløshet og tretthet, tørr skjede, redusert libido, depresjon, irritabilitet, vektøkning, glemsomhet og uregelmessige menstruasjonssykluser - som vanligvis er den første merkbar endring.

Hvordan Urter Hjelp

Urter har vært brukt i århundrer for å behandle og lindre ubehag av vanlige kvinnelige forhold, inkludert fødsel, menstruasjon og overgangsalder. Urter er planter som inneholder næringsstoffer, mineraler og isoflavoner, som er plante østrogen med lignende egenskaper til naturlig østrogen. Ved hjelp av urtemedisin i overgangsalderen bidrar til å ernære kroppen med de næringsstoffer og mineraler som kan bli utarmet, derfor styrke immunforsvaret og kvinnelige organer og hjelpe i den generelle helsen til kroppen. Østrogen og progesteronelike egenskaper av visse urter lette overgangen fra reproduksjon til postreproductive scenen ved å lure kroppen til å tro at hormonnivået er ikke avtagende, mens den naturlige progresjon oppstår med færre symptomer.

Vanlige urter for overgangsalder

De mest brukte urter for overgangsalder inkludere dong quai, klaseormedrue, johannesurt, og ginkgo biloba. Dong quai er ofte referert til som den kvinnelige tonic og er høy i plante østrogen, som er tenkt for å lette symptomer som hetetokter. Foreslått dosering er en 500 mg kapsel to ganger daglig eller 1/2 ts. tinktur to ganger daglig.

Klaseormedrue inneholder isoflavoner som ligner på naturlig østrogen, noe som bidrar til å regulere hormonene i kroppen, redusere menopausale symptomer som hetetokter, uregelmessig menstruasjon og redusert libido etter ca 4 ukers bruk. Anbefalt dosering er en 250 mg kapsel to til fire ganger daglig eller 1/2 ts. tinktur to ganger daglig.

Johannesurt er ofte brukt til å lindre angst, humørsvingninger og depresjon samtidig fungerer som et mildt beroligende som kan hjelpe med søvnløshet. Anbefalt dosering er en 500 mg kapsel 2-3 ganger daglig eller i 1/4 til 1 ts. tinktur to ganger daglig.

Ginkgo biloba forbedrer hjernens funksjon, sirkulasjon og oksygenering av alle kroppens celler som igjen er nyttig for tretthet, hukommelsessvikt og depresjoner. Anbefalt dosering er en 1000-mg kapsel daglig eller 1 ts. skjær to ganger daglig.

For informasjon om andre naturmidler som brukes i overgangsalder se Resources.